なぜ捨てられない人は「うつ」になりやすいのか?

2012.10.2

ごきげんさまです。
断捨離トレーナーだんようこです。

秋の夜長は、本を読む。
この言葉はよく知っていますが、
めっきり、夜更かしができない身体に。
できない歳なのかしら・・・。

はい。 お薦めしたいのは、
『なぜ捨てられない人は「うつ」になりやすいのか?』
精神科医の中村究先生とやましたひでこさんの共著です。

私も早速読みました。

読めば読むほど、
私も「うつ」になる手前だったなぁと・・・。

うつが環境と
自分の考え方によること、
「世間の目」というおばけの正体も腑におちます。

断捨離が、精神医療の世界において
取り組みやすい行動療法となること。
などがわかりました。
たまたま断捨離と出会い、私はこの行動療法で
ごきげんな今をすごしているのだと知りました。

10月7日(日)の中村究先生の講演会
今からでも間に合います。
みんなで、中村先生の講演を直接聞き、
だれでも持っている「うつ」を理解し
住みにくいと思っているこの現代を
乗りきる知恵と、気力をもらいましょう。
皆さんのブログ等でシェアお願いします。

◆10/7「うつと断捨離」講演会 ?
http://ameblo.jp/danyouko/day-20120822.html

10月10日スタートの『断捨離レッスン』空きがあります。

http://ameblo.jp/danyouko/entry-11094733255.html

◆10/25広島でシャーリーの断捨離講演会『入門編』
http://ameblo.jp/dohouse/entry-11351035368.html

◆10月の福岡のダンシャベリ会はこちら?
http://ameblo.jp/danyouko/entry-11180033610.html

◆10/4佐賀でダンシャベリ会(チョコのんさん)がスタートです。
http://blog.goo.ne.jp/0419choconontan/d/20120903