レンジを磨いて。

ごきげんさまです。
断捨離トレーナーだんようこです。

昨日は、宣言どおりにキッチン周りに取り組む。

 
冷蔵庫や、食器棚の上をきれいいにして、

I H レンジ台の周りの壁を磨き
I H レンジ台を磨く。

 
I H レンジ台の汚れは、クレンザーと、アルミホイルで
とるのが一番って、知ってますか?

初めの数年は知らず、いつも茶色に汚れていたり、
専用の敷物置いたりしていたのだった。

これを教えてもらってからは、アルミホイルをくちゅくちゅして、
力も入れず、さっと落ちます。
 
この通り、簡単にぴかぴか!

初めてガスレンジの掃除をしたというTちゃんの
きれいになったガスレンジとコメントです。

汚れがこびりついてました。
こすってもこすっても なかなかこびりついた汚れはとれません。
固まっているからです。
時間もかかるし、かなりの重労働。

「汚れがついた時にすぐにきれいにしておけば、
こんなにこびりつかなくても、よかったのに」
と 思った瞬間気づきました。

 
自分の感情と同じだ!!と。

その瞬間瞬間の感情をため込むのではなく、
感じて解放していけば、
うつ病や精神疾患にならなくていいのに。

 
いったんこびり付いて固まった感情は、
それを浄化するには、
どれだけの時間と労力と痛みが伴うか・・

ガスレンジのこびり付きが教えてくれました。

私も瞬間瞬間の感情をまず感じていくことから、
始めようと。

 
汚れがこびりついていたとは思えない。
まるで、新品のよう!

それにしても、掃除しながら自分を俯瞰していく
これぞ、断捨離のテクニック、駆使していますね。
そう、その調子です。

『掃除は瞑想。』    
自分をリセットしていきます。


 
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11月
8
1:00 PM 11/8スタート滋賀県彦根「断捨離®... @ 彦根勤労福祉会館 
11/8スタート滋賀県彦根「断捨離®... @ 彦根勤労福祉会館 
11月 8 @ 1:00 PM – 4:00 PM
11/8スタート滋賀県彦根「断捨離®めぐる実践2回コース」 @ 彦根勤労福祉会館 
 滋賀県彦根市において「断捨離®めぐる実践2回コース」を開催いたします。  関西の乙女組の方のご縁で、私、初めて滋賀県彦根市に参ります。  毎回のことながら、断捨離がご縁を繋いでくれるところに喜んで行かせていただきます。お近くの方、ぜひこの機会にご一緒に断捨離を学びましょう。   もう断捨離という言葉は、ご存知の方が多いと思います。「片づけ」です。   モノの片づけからスタートいたします。そして、こんな気持ちが片づいていくとしたら。   毎日、どうしてこんなに忙しいのでだろう。毎日、どうしてイライラするだろう?毎日、どうして疲れるのだろう?片づけても片づけても、なぜ片づかないのだろう?  いままでの、片づけ方を繰り返していても、解決いたしません。いえもっと難儀になっていくでしょう。  今の時代、片づいた家で暮らしたい。と思ったら、いままでやってきた片づけ方を問い直さなければなりません。   時代は、どんどん進化し変化しています。さらに、人生をよりよく生きるために必要な自分自身の整理、考え方、気持ちと周りとの関係。その片づけ術も含まれるのです。   それが、今話題の片づけ術「断捨離」です。   なので、ここは自分なりにとか、マイペースでとかでは、家はスッキリ片づくことはないでしょう。今から持ち替えてやるべきは断捨離です。   さあ、今の時代に必要な片づけ術断捨離をご一緒に学びましょう。そして、自分のやりたいことに進める自分を作っていきましょう。   今回は、初めてチャレンジする方にお勧めです。全員で21日間の実践シェアをいたします。   やり方は、FBによる秘密のコミニュティを作ります。そこで、毎日みんなと実践に励みます。一人じゃない、みんなでやるからモチベーションが続きます。   断捨離ベーシック講座「人生を変える断捨離」  日々の実践をサポートいたします。 日時 : 11月  8日(木)13:00~16:00             12月14日(金)13:00~16:00 本来3回に分けてお話する内容を今回は、時間を長くして2回でお話します。 会場 : 彦根勤労福祉会館             11/ 8(木)中ホール3            12/14(金)第3会議室アクセスhttp://tachibana.html.xdomain.jp/access/index.htm 参加費 : 39,960円(交通費協力金+21日間のフォロー+消費税込み)お申し込みフォーム ↓https://ws.formzu.net/fgen/S871531/   滋賀県でどんな出会いと、ストーリーに出逢うのか、とても楽しみです。  檀葉子