お餅食べすぎました。

ごきげんさまです。
断捨離トレーナーだんようこです。

お正月は、ほとんど家にいてお腹がすかない。
でも、一日家族と食事をするので食べ過ぎてしまう。
毎年の繰り返し。

日常は、断捨離ダイエットに習い、
身体の声を聞いていい調子なのだが、
お正月は、厳しいなぁ。

娘が、いよいよ帰るにあたり先日の「のし餅」を
ピザ風に・・・。
お餅をたくさん残されては、私が一人で食べてしまう。

のし餅、半分使用。

そして、この半分は私が食べちゃいました。
やっぱり、お餅は好きだわ。

お腹はもういっぱいと言ってるけれど、
お口が、まだ食べたいと。

あの食感、あの味、もう一度・・と言っている。
これは、脳の反応のようだ。
ということは、ストレスで食べるのと似ているのかも。

非日常のお正月のお餅、
今食べなければ、もうずっと食べることがないと
または、お正月だから特別なのだと・・・。

脳がいろんな言い訳を考えてくれて、
今年のお正月は、
名古屋のおいしい「のし餅」を
いっぱい食べた。

さあ、明日から断捨離ダイエットに取り組もうかな。

何度もサビ落とししているから、回復は早いはず。

断捨離ダイエットは、内在智センサーに従うこと。
「お腹すいた。」 「もうお腹いっぱい。」
それを感じて従うことだ。

内在値センサーのサビ落としをして、磨くことが断捨離。
ベーシックセミナーで、そのメカニズムを知りました。



http://123direct.info/tracking/af/543866/pDUbiOPM/

 
一年の計は、一月から
◆2013年1月のシャーリーの『断捨離レッスン』はこちら?
あと1席
http://ameblo.jp/danyouko/entry-11094733255.html



人気ブログランキングに参加しています。
記事が参考になったようならクリックしてもらえると
うれしいです!

   ↓



関連記事

  1. 断捨離は世界平和に繋がります。

  2. 明日、大きなステップを踏みだします。

  3. 今日も洗濯で選択?!

  4. ゴミにお金を払うのが「もったいない」

  5. 「子育て家庭のもったいない講座」にて。

  6. 歩く断捨離inブータン~ブータンより

断捨離を始めてみようよ
メールアドレス(必須)
お名前





セミナー・講演会 スケジュール

直近のイベント
11月
7
1:00 PM 11月、熊本・大阪・香川にて「断捨... @ 大阪生涯学習センター
11月、熊本・大阪・香川にて「断捨... @ 大阪生涯学習センター
11月 7 @ 1:00 PM – 4:00 PM
11月、熊本・大阪・香川にて「断捨離®めぐる実践3回コース」 @ 大阪生涯学習センター
 熊本・大阪・香川檀葉子「断捨離®めぐる実践3回コース」開催  熊本:木曜日コース  11月7日・14日(10:00~12:00)・28日 13:00~16:00会場:くまもと森都心プラザ 大阪:金曜日コース  11月 8日・15日・29日   13:00~16:00会場:大阪生涯学習センター 申し込みフォーム熊本・大阪共通  https://ws.formzu.net/dist/S41193280/  香川:土曜日コース 11月9日・16日・30日  13:00~16:00 会場:サンポートホール高松 申し込みフォーム香川 https://ws.formzu.net/dist/S49099715/  講座終了後、ダンシャベリ会(お茶会) 参加費 : 39,960円(税込) (若干の交通費協力金をお願いしています。)    実は、お部屋の状態は、自分の生き方に大きく関わっています。断捨離は、お部屋がスッキリすると同時に、自分の生き方もスッキリしていくのです。なので、今からチャレンジするのは、片づけではなく、断捨離だということです。   人生は、暮らしを通して、たくさんのコトがめぐりめぐってやってきます。本来、サラサラと流れ、めぐりきて、 また流れ去るものなのに、いつからそのめぐりがやってこなくなって、暮らしが滞ってしまったのでしょうか?   それは、まるで排水管が詰まっているようなもの。だったら、その詰まりを取り、流れを取り戻せばいいだけのこと。   そう、詰まらせたのは自分。その詰まりを取るのも自分なのです。そうしたら、自ずと自分にめぐりくる人生を受け取ることができれば、愉快に暮らしていけますね。  断捨離は、どなたでもその醍醐味を味わうことができます。・・・・実践さえすれば。   いつも部屋が片づかなくて、気になる。新しいことにチャレンジしたいけど、進めない。暮らしや人生に停滞を感じている。家族や人間関係に悩んでいる。そんな方は、是非チャレンジしてください。   ・断捨離に初めて出会った方。・断捨離すれば、いいことはわかっているけれど どうしたらいいの? どこから手をつけたらいいの? という方。・断捨離に何度がチャレンジしたけれどうまくいかない。・やる気が続かない。・モノに向き合うってどういうこと?   それらを基礎から実践までご一緒に学びます。どなたでも必ずできるコースです。福岡から楽しみに通います。どうぞ、この機会に思い切って参加されて、家が変わり、自分の人生の変革の時といたしましょう。   〜〜〜講座の内容〜〜〜〜 1回目・断捨離のコンセプト  〈相似象〉・断捨離のフィールド  〈空間軸〉・断捨離の整理・整頓・掃除・モノとの関係 1~3  2回目・断捨離 環境と影響 〈空間〉・空間の機能と条件・空間、停止・麻痺・鈍化  3回目・意識 〈不要・不適・不快, 要・適・快〉・引き算のアンソロジー・「出す」の美意識とは?・ 断捨離で、運気まで上がる。 そのメカニズムとは?  21日間の実践にこだわって、仲間とのやり取りが励みとなりモチベーションが持続する、必ずやれるコースです。実践コース修了後は、断捨離乙女組のコミニュティに参加(無料)していただいて、断捨離のシェアが続きます。たくさんの断捨離仲間と共に進めていきましょう。  檀葉子に会って、断捨離のモチベーションを持続していきましょう。