ウォーキングと秋の空

2013.09.28

ごきげんさまです。

断捨離トレーナーだんようこです。

 

 

即、今村式ウォーキングセミナーのこと実践しています。

美しく歩くことを意識しながら歩きました。

 

① 一直線上を歩く。

 

② 歩幅を広げる。

 

③ 手を後ろに振る。

 

まずは、これを意識して歩く。

若干筋肉痛・・・・・。

 

これしばらくすると、ホントにペットボトル載せて歩けるのです。

初心者でも、自分の軸ができるのですね。

 

 

自分軸。 

ダンシャリアンなら大好きな言葉!

そうやって、カラダから自分軸を意識して、

落し込んでいく・・・いいこと知っちゃった!

 

 

気分最高!

それは、ウォーキングばかりではなさそう。

 

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IMG_0723

 

ウォーキングコースの秋の空と実りの田んぼ。

 

 

私達は、何も持たなくても、

いろんなことで悩んでも

こんなステキのモノが与えられている。

 

 

それは、荒れ狂う時もあるけれど、

それ時でさえ、全世界に何かをもたらそうとしている。

 

 

じっくり、いっぱい受け取ります。

そんなごきげんの波動が、伝わりますように。

 

       

 

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