「閾値」を下げて、上げるプロセス。

断食の回復食です。

重湯とお味噌汁と、大根おろしに梅干し。

 

たった2日間の断食で、

今日は、これらがとっても美味しく感じる。

 

食べ物を食べて美味しい!と感じる閾値(いきち)が

かなり低いところに来てますね。

 

昨日は、うなぎだ、カツ丼だって浮かんでたのだけど、

これを頂いて幸せを感じている私です。

 

 

 

やましたひでこ公認

    チーフ断捨離トレーナー 檀 葉子です。

 

 

 

この「閾値(いきち)について

やましたひでこから教えてもらったことがあります。

※「閾値」

一般に反応その他の現象を起こさせるために加えなければならない最小のエネルギーの値。

生体に興奮を引き起こさせるのに必要な最小の刺激の強さの値。刺激閾。

 

 

 

以前はそれで満足していたものが

それでは満足できなくなる。

もっとを求めていくと、

その閾値はどんどん高くなっていくわけで。

もちろんそのことが、

産業や経済を発展させていっているのですが。

 

 

 

ただ、個々人の体や暮らしに関しては、

この閾値を下げている方が、ごきげんではないかしら。

人は、自分に心から湧いてくる感謝を感じた時、

ごきげんだと思う、幸せだと思う。

 

 

 

それは、何か大きなモノや、大きなコトが

やってきたからではなくて、

全ては、自分自身の「閾値」による。

 

 

 

だとしたら、日々に小さなことに、

くだらないと思うことに感謝がわいて来たら、

自分は毎日ごきげんなはず。

 

 

 

 

そんなごきげんが毎日たくさんあって、

その日々が続くことが

幸福な人生ではないかしら。

 

 

 

以前は、10なければ不安だったのに、今は3あれば満足。

どうでしょう。

家のモノが少なくて、大丈夫。 

当たり前のことが当たり前でなくて、

感謝できたら、日々ごきげんですね。

 

 

 

 

だから、断捨離は、日々、

幸せを感じる閾値を下げるトレーニングですね。

 

 

 

ところが、私達は動物的命だけで生きているわけはないので、

あと2つの命(社会的命・感情的命)は

閾値を上げていくことになるのです。

 

こうして、断捨離はプロセスがあるから面白い。

 

 

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