「閾値」を下げて、上げるプロセス。

断食の回復食です。

重湯とお味噌汁と、大根おろしに梅干し。

 

たった2日間の断食で、

今日は、これらがとっても美味しく感じる。

 

食べ物を食べて美味しい!と感じる閾値(いきち)が

かなり低いところに来てますね。

 

昨日は、うなぎだ、カツ丼だって浮かんでたのだけど、

これを頂いて幸せを感じている私です。

 

 

 

やましたひでこ公認

    チーフ断捨離トレーナー 檀 葉子です。

 

 

 

この「閾値(いきち)について

やましたひでこから教えてもらったことがあります。

※「閾値」

一般に反応その他の現象を起こさせるために加えなければならない最小のエネルギーの値。

生体に興奮を引き起こさせるのに必要な最小の刺激の強さの値。刺激閾。

 

 

 

以前はそれで満足していたものが

それでは満足できなくなる。

もっとを求めていくと、

その閾値はどんどん高くなっていくわけで。

もちろんそのことが、

産業や経済を発展させていっているのですが。

 

 

 

ただ、個々人の体や暮らしに関しては、

この閾値を下げている方が、ごきげんではないかしら。

人は、自分に心から湧いてくる感謝を感じた時、

ごきげんだと思う、幸せだと思う。

 

 

 

それは、何か大きなモノや、大きなコトが

やってきたからではなくて、

全ては、自分自身の「閾値」による。

 

 

 

だとしたら、日々に小さなことに、

くだらないと思うことに感謝がわいて来たら、

自分は毎日ごきげんなはず。

 

 

 

 

そんなごきげんが毎日たくさんあって、

その日々が続くことが

幸福な人生ではないかしら。

 

 

 

以前は、10なければ不安だったのに、今は3あれば満足。

どうでしょう。

家のモノが少なくて、大丈夫。 

当たり前のことが当たり前でなくて、

感謝できたら、日々ごきげんですね。

 

 

 

 

だから、断捨離は、日々、

幸せを感じる閾値を下げるトレーニングですね。

 

 

 

ところが、私達は動物的命だけで生きているわけはないので、

あと2つの命(社会的命・感情的命)は

閾値を上げていくことになるのです。

 

こうして、断捨離はプロセスがあるから面白い。

 

 

「家事の断捨離」もちろん家事のやり方の指南書ではないですね。

やましたひでこに任されました!
もちろん、お任せください!

『「家事の断捨離」をもっと深く読み解くと・・・』

    ⬇︎

東京において、

やましたひでこ新刊書「家事の断捨離」シェア会とダンシャベリ会

日時:8月17日(木)10:00~12:00 あと3名様

   8月20日(日)10:00~12:00 満席になりました。

 会場:東京都内(後ほどご連絡します)

参加費  4,000円

参加申し込みフォーム  https://ws.formzu.net/fgen/S50789058/

 

「断捨離めぐる実践3回コース」

福岡    9月6日(水)13日(水) 27日(水)     10:00~13:00

お申し込みフォーム ⬇

  講座の詳細

 

東京・関西のおいて

檀葉子渾身の「断捨離めぐる実践3回コース

開催いたします。

過去4年間、福岡から九州、関西と参加受講生が

述べ200名以上、その後も福岡断捨離乙女組として

コミュニティの中で断捨離を継続中。

お申し込みフォーム ⬇

https://ws.formzu.net/fgen/S41193280/

 
 
『断捨離を始めてみよう』

・ 9月 8日(金曜日) 10:00~12:00

10月11日(水曜日) 10:00~12:00

詳細はこちら

http://danshari-dan.com/lp/201503/

いろいろな断捨離ブログが楽しめます。

ランキングに参加しています。

応援のぽちっ!

ありがとうございます。

  ⬇

にほんブログ村 その他生活ブログ 断捨離へにほんブログ村

にほんブログ村 その他生活ブログ 断捨離トレーナーへにほんブログ村

 


関連記事

  1. 変わった? なんだか余裕だね。

  2. 突然ですが「断捨離マラソン2017春の陣」走りましょう。

  3. 笑龍と雛祭りと

  4. 何度でも言います・・・「すべては日常に準備されている。」

  5. どうぞどうぞ、思いっきりこっそり捨ててください。

  6. 品川で、グループシェア会

断捨離を始めてみようよ
メールアドレス(必須)
お名前





セミナー・講演会 スケジュール

直近のイベント
2月
25
10:00 AM 福岡 2020年4月・GW集中「断捨離®... @ JR千早駅周辺
福岡 2020年4月・GW集中「断捨離®... @ JR千早駅周辺
2月 25 @ 10:00 AM – 1:00 PM
福岡 2020年4月・GW集中「断捨離®めぐる実践3回コース」 @ JR千早駅周辺 | 大阪市 | 大阪府 | 日本
 福岡2020年4月・GW集中『断捨離®めぐる実践3回コース』断捨離ベーシックを3回の講座にてお伝えします。なんといっても 現場は、ご自身の住まいです、今年は、テキストが変わり、いよいよ空間を意識するための視点が増えました。                          2020年  3月コース  2/25 3/10・24日 (火曜日) 満席になりました。        4月コース  4月6・13・27日 (月曜日)       ・GW集中 4/26(日)4/29(水) 5/6 (水)           時間は  10:00~13:00      (予告)・5月 熊本 5/7・14・28日 (木曜日)            鹿児島 5/8・15・29日(金曜日)  会場 : 福岡市JR千早駅近辺(参加者の方にお知らせします)参加費:3月 39,960円 (昼食代込み)     4月 より  44,000円  (昼食代込み) お申し込みフォーム ↓https://ws.formzu.net/fgen/S871531/ ※ 講座終了後は、断捨離乙女組のコミニュティ(無料)に  ご招待いたします。  これからも、仲間とたのしく断捨離ができます。   〜〜〜〜〜〜〜〜〜 スッキリしたお部屋に暮らしたい。これは、誰しも思うこと。   実は、お部屋の状態は、自分の生き方に大きく関わっています。   断捨離は、お部屋をスッキリすると同時に、自分の生き方もスッキリしていくのです。なので、今からチャレンジするのは、片づけではなく、断捨離だということです。   人生は、暮らしを通して、たくさんのコトがめぐりめぐってやってきます。本来、サラサラと流れめぐりきて、 また流れ去るものなのに、いつからそのめぐりがやってこなくなって、暮らしが滞ってしまったのでしょうか?   それは、まるで排水管が詰まっているようなもの。だったら、その詰まりを取り、流れを取り戻せばいいだけです。そう、詰まらせたのは自分。その詰まりを取るのも自分なのです。そうしたら、自ずと自分にめぐりくる人生を受け取ることができて、愉快に楽しんでいけますね。   断捨離は、どなたでも醍醐味を味わうことができます。実践さえすれば。    いつも部屋が片づかなくて、気になる。新しいことにチャレンジしたいけど、進めない。暮らしや人生に停滞を感じている。家族や人間関係に悩んでいる。そんな方に是非チャレンジしてください。    断捨離に初めて出会った方。断捨離すれば、いいことはわかっているけれどどうしたらいいの?どこから手をつけたらいいの?という方。断捨離に何度がチャレンジしたけれどうまくいかない。やる気が続かない。どこから手をつけていいのか分からない。モノに向き合うってどういうこと?    それらを基礎から実践まで、一緒に学びます。どなたでも必ずできるコースです。どうぞ、思い切って参加されて、家の空気が変え、自分の人生の変革の時といたしましょう。   基礎から実践まで、一緒に学びます。  1回目・断捨離のコンセプト  〈相似象〉・断捨離のフィールド  〈空間軸〉・断捨離の整理・整頓・掃除・モノとの関係 1〜3  2回目・断捨離 環境と影響 〈空間〉・空間の機能と条件・空間、停止・麻痺・鈍化  3回目・意識 〈不要・不適・不快, 要・適・快〉・引き算のアンソロジー・「出す」の美意識とは?・ 断捨離で、運気まで上がる。 そのメカニズムとは?  仲間とのやり取りが励みとなりモチベーションが持続する、必ずやれるコースです。たくさんの断捨離仲間と共に進めていきましょう。 お申し込みフォーム ↓https://ws.formzu.net/fgen/S871531/