「閾値」を下げて、上げるプロセス。

断食の回復食です。

重湯とお味噌汁と、大根おろしに梅干し。

 

たった2日間の断食で、

今日は、これらがとっても美味しく感じる。

 

食べ物を食べて美味しい!と感じる閾値(いきち)が

かなり低いところに来てますね。

 

昨日は、うなぎだ、カツ丼だって浮かんでたのだけど、

これを頂いて幸せを感じている私です。

 

 

 

やましたひでこ公認

    チーフ断捨離トレーナー 檀 葉子です。

 

 

 

この「閾値(いきち)について

やましたひでこから教えてもらったことがあります。

※「閾値」

一般に反応その他の現象を起こさせるために加えなければならない最小のエネルギーの値。

生体に興奮を引き起こさせるのに必要な最小の刺激の強さの値。刺激閾。

 

 

 

以前はそれで満足していたものが

それでは満足できなくなる。

もっとを求めていくと、

その閾値はどんどん高くなっていくわけで。

もちろんそのことが、

産業や経済を発展させていっているのですが。

 

 

 

ただ、個々人の体や暮らしに関しては、

この閾値を下げている方が、ごきげんではないかしら。

人は、自分に心から湧いてくる感謝を感じた時、

ごきげんだと思う、幸せだと思う。

 

 

 

それは、何か大きなモノや、大きなコトが

やってきたからではなくて、

全ては、自分自身の「閾値」による。

 

 

 

だとしたら、日々に小さなことに、

くだらないと思うことに感謝がわいて来たら、

自分は毎日ごきげんなはず。

 

 

 

 

そんなごきげんが毎日たくさんあって、

その日々が続くことが

幸福な人生ではないかしら。

 

 

 

以前は、10なければ不安だったのに、今は3あれば満足。

どうでしょう。

家のモノが少なくて、大丈夫。 

当たり前のことが当たり前でなくて、

感謝できたら、日々ごきげんですね。

 

 

 

 

だから、断捨離は、日々、

幸せを感じる閾値を下げるトレーニングですね。

 

 

 

ところが、私達は動物的命だけで生きているわけはないので、

あと2つの命(社会的命・感情的命)は

閾値を上げていくことになるのです。

 

こうして、断捨離はプロセスがあるから面白い。

 

 

「家事の断捨離」もちろん家事のやり方の指南書ではないですね。

やましたひでこに任されました!
もちろん、お任せください!

『「家事の断捨離」をもっと深く読み解くと・・・』

    ⬇︎

東京において、

やましたひでこ新刊書「家事の断捨離」シェア会とダンシャベリ会

日時:8月17日(木)10:00~12:00 あと3名様

   8月20日(日)10:00~12:00 満席になりました。

 会場:東京都内(後ほどご連絡します)

参加費  4,000円

参加申し込みフォーム  https://ws.formzu.net/fgen/S50789058/

 

「断捨離めぐる実践3回コース」

福岡    9月6日(水)13日(水) 27日(水)     10:00~13:00

お申し込みフォーム ⬇

  講座の詳細

 

東京・関西のおいて

檀葉子渾身の「断捨離めぐる実践3回コース

開催いたします。

過去4年間、福岡から九州、関西と参加受講生が

述べ200名以上、その後も福岡断捨離乙女組として

コミュニティの中で断捨離を継続中。

お申し込みフォーム ⬇

https://ws.formzu.net/fgen/S41193280/

 
 
『断捨離を始めてみよう』

・ 9月 8日(金曜日) 10:00~12:00

10月11日(水曜日) 10:00~12:00

詳細はこちら

http://danshari-dan.com/lp/201503/

いろいろな断捨離ブログが楽しめます。

ランキングに参加しています。

応援のぽちっ!

ありがとうございます。

  ⬇

にほんブログ村 その他生活ブログ 断捨離へにほんブログ村

にほんブログ村 その他生活ブログ 断捨離トレーナーへにほんブログ村

 


関連記事

  1. 人生初のイエロー。

  2. 畳とほうきに郷愁

  3. 毎年恒例の私のおいしい。

  4. シルバー川柳より父の姿勢が。

  5. 今の幸せが分かる。

  6. 一番欲しい、自立、自由、自在。

断捨離を始めてみようよ

セミナー・講演会 スケジュール

直近のイベント
7月
13
10:00 AM 2018関西7月「断捨離®めぐる実践...
2018関西7月「断捨離®めぐる実践...
7月 13 @ 10:00 AM – 4:00 PM
2018関西7月「断捨離®めぐる実践2回コース」 @ 大阪市 | 大阪府 | 日本
 2018関西7月スタート『断捨離®めぐる実践2回コース』関西にて、断捨離ベーシックを2回の講座にてお伝えします。2回ですがゆっくり時間とって、皆様のお話がたっぷり聞けるようにしました。 なんといっても 現場は、ご自身の住まいです、今年は、テキストが変わり、いよいよ空間を意識するための視点が増えました。どうぞ、お楽しみに。  ※  金曜 日コース   7月  13日   10:00 ~16:00                                       8月  17日  10:00~16:00                      会場  大阪市中央公会堂     http://osaka-chuokokaido.jp/map/※  土曜日コース         7月 14日 10:00~16:00         会場 エル大阪  http://www.l-osaka.or.jp/pages/access.html                 8月 18日 10:00~16:00         会場 ドーンセンター http://www.dawncenter.jp/shisetsu/map.html  ※ 参加費    39,720円 〈36,720円(消費税込み)+交通費協力金3,000円〉       お申し込みフォーム ↓         https://ws.formzu.net/fgen/S41193280/   人生や暮らしには、たくさんのコトがめぐりめぐってやってきます。本来、サラサラと流れめぐりきて、 また流れ去るものなのに、いつからそのめぐりがやってこない、滞ってしまったのでしょうか?    それは、まるで排水管が詰まっているようなもの。だったら、その詰まりを取り、流れを取り戻せばいいだけ。詰まらせたのは自分。その詰まりを取るのも自分ですね。そうしたら、自ずと自分にめぐりくる人生をもっと楽しんでいけますね。   断捨離は、実践してこそ。初めて断捨離に出会った方、再度チャレンジされる方にお勧めします。  習慣とするために21日間にこだわって、徹底的に実践をやっていきます。スッキリしたお部屋に暮らしたい。これは、誰しも思うこと。でも、片づけはしたくない。    お部屋の状態は、自分の生き方に大きく関わっています。断捨離は、お部屋をスッキリすると同時に、自分の生き方もスッキリしていくのです。今からチャレンジするのは、片づけではなく、断捨離ですから・・・。   断捨離に初めて出会った方。断捨離に何度がチャレンジしたけれどうまくいかない。やる気が続かない。どこから手をつけていいのか分からない。自分に向き合うってどういうこと?  基礎から実践まで、一緒に学びます。・ 断捨離は、片づけない片づけ ?・ 断捨離にもステップがある。・ 捨てられない3つのタイプ。・ なぜ、モノを片づけると、ココロまで片づくのか?・『断』と『捨』を繰り返して進めると身につくものとは?・『離』の状態とは?・ 断捨離で、運気まで上がる。 そのメカニズムとは?・住空間を意識するとは?  ・空間の力を知る。  仲間とのやり取りが励みとなりモチベーションが持続する、必ずやれるコースです。たくさんの断捨離仲間と共に進めていきましょう。 お申し込みフォーム ↓https://ws.formzu.net/fgen/S41193280/