行動や姿勢が気持ちを変える

秋のくも〜〜!

 

 

 

 

毎日、空ばかりを見ているなぁ私。

 

 

 

 

 

やましたひでこ公認

   チーフ断捨離トレーナー 檀 葉子です。

 

 

 

 

 

あの人は空を見てるかな?

彼女は、顔あげて、考えているかな?

あの彼女は、空を見あげて、考えてるかな?

気になるヒトのことが思い浮かぶ。

 

 

 

 

ずっと以前の私は、首を垂らして

歩いていたから。

首が折れるくらいにガックリと。

 

 

 

 

昨年までのベーシックのテキストに

「生活・暮らし・仕事・人生・・・

  より健やかにするために・・より良く活用したい力」

がありました。

 

 

 

その力とは、この3つ

 

言葉

 

環境

 

動作

 

 

空(上)を見て考えるは

「動作」の中の姿勢、仕草ですね。

 

 

 

 

講座中、みなさんに下を向いて

「雨が降ってる」

と言ってもらう。

その次に出てくる言葉は?

と問う。

 

 

 

 

 

次に上を向いて

「雨が降ってる」

と言ってもらう。

その次に出てくる言葉は?

と問う。

 

 

 

どうぞ、今、やってみてください。

 

 

 

 

下を向いて言った時は、

「いやだな〜、鬱陶しいなぁ」

「洗濯物が乾かないなぁ」

 

 

 

上を向いて言った時は、

「恵みの雨だ」

「草木が喜ぶなぁ」

と、次に出てくる言葉がかわるのです。

 

 

 

 

それは、日常でもちゃんと採用されてますね。

 

 

つい見上げてしまうホテルの高い天井

 

 

 

ヨーロッパの寺院の天井画、

 

 

 

大きな仏像

 

 

 

 

これらに遭遇すると、

顔を上げざるえない。

そのあと、気分は前向きに

なっていることに気づいてるかな。

 

 

 

 

 

姿勢や所作は間違いなく

ココロの状態を変えてくれます。

 

 

 

 

私達の見上げるという動作は、

ネガティブから、ポジティブな思考に

切り替わるようです。

 

 

 

 

毎日、空を見上げて雲を追いかけている私。

ポジティブ思考にしかなりようがないですね。

 

簡単に気持ちが上向く方法、おためしください。

 

 

 

 

 

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日時:9月30日(日) 13:30~15:30

会場:栗林公園内 商工奨励館 北館

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※東京1DAY

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 11/24 (土) 11:00~17:00  未定

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11/9 (金) 10:00~16:00 大阪市淀屋橋界隈 

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