ストレス、ダイエット、まずは断捨離から

やましたひでこ公認

   チーフ断捨離トレーナー 檀 葉子です。

 

 

 

 

昨日、ダンシャリアンとの会話から

こんなお話をききました。

 

 

 

 

 

あるストレスに対する勉強会で

目にした「断捨離」の文字。

 

 

 

 

 

ストレスまみれで、限界を感じていたけど

その日から断捨離を加速させたら

モノが減ると同時に、ストレスが

軽くなっていったそう。

 

 

 

 

そして、驚いたことに、

まさに、この会話の最中に

大きな心配事の一つだった

何年も望んでいたお嬢さんの会社の

本採用合格のメールが入ってきたのです。

「よっしゃぁ!」

 

 

 

==========

 

また、ある方は、

ダイエットトレーナー氏が掲げる

絶対必須の3つの約束

①部屋を片づける。

②睡眠をちゃんと取る。

③血糖値が上がらないものから食べる。

 

 

 

 

この①の約束を聞いた時

この人について行こう!

と決心。

 

 

 

 

そして、ダイエットができずに

食べることに罪悪感を抱いていた自分が

美味しく食べれるようになったと。

 

 

 

 

 

ストレスをなくしたい。

ダイエットしたい。

家族関係をよくしたい。

今、関心のあること、

みんなが気づいていること。

 

 

 

 

 

その心の訴求の元は、

すでに、目の前の部屋の状態に現れていた。

 

 

 

 

 

向き合うべきは、住まい。

実は、自分の目の前に展開しているここ。

そして、全ての立て直しは、

ここから、着手するのです。

 

 

 

 

 

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