栗の渋皮煮！？

芋・栗が大好物な私。

山の方では、こんな大粒の栗が、

今、たわわになっていて頂くそうです。

そして、皮を剥いて、煮て持ってきてくださった！

うれしい〜！

おいしい！

秋をいただきました。

 

 

 

やましたひでこ公認

　　　　　　チーフ断捨離トレーナー檀　葉子です。

 

 

 

10/19（水）「あさイチ」のテーマ「気を使いすぎる？社会」

8:15~9:54 （総合）

NHKディレクター氏にヒットしたのは、

「自分軸」というワード。

 

 

気を使いすぎる＝多種多様なニーズに反応しすぎる。

周りがどう思うか？　

世間の目が基準。

みんなと一緒であれば一安心の日本的慣習もある。

それに反してはその地域では生きていけない。

そんな古い観念も持ち合わせている。

 

 

 

 

どうすれば、人の目を気にしすぎなくていいのか？

どこまで、だれに気を使うべきなのか？

その判断基準はどこになるのか？

 

 

 

 

まずは、『自分軸』をもって、判断すればいい。

 

 

 

 

たしかに、自分を軸ですね・・・。

でも、よほどメンタルが強くなければ？

そうすると、人から自分勝手と言われるのでは？

どうすれば、自分軸が持てるのか？

 

 

 

そんな質問を次々と受けました。

 

 

 

 

「自分軸を持つ」

口で言うのは簡単。

やはり、これはトレーニングなのです。

身体をトレーニングして理想の身体を作っていくように、

テニスなら、何回も練習して技が上達するように

心や考え方もトレーニングでその筋力がついていくのです。

いえいえ、思考回路が磨かれるでしょうか。

 

 

 

その、心と思考のトレーニングを

モノを使って日々実践するのが断捨離ですね。

 

 

 

断捨離の判断は、

重要軸が「自分」

時間軸が「今」

これを考えながら、繰り返すので、

 

 

 

 

「自分はどう？」と問うから

他人や世間の目が気にならなくなる。

「今」しか考えないから

過去の出来事を悔やんだり、未来への不安がなくなる。

いままで捨ててはいけないと思っていたものを

自分で思いきって決断することを繰り返すから、

自分で「Yes,  No,」の判断ができるようになる。

こんな効果が現れてきます。

 

 

 

 

どうでしょうか？

それが、「世間に気を使いすぎない自分」に

なっていっているのが、ダンシャリアン達です。

 

 

 

 

そして、目指す「自分軸」を持つということは、

時には、「他人軸」も「世間軸」にも

持ち替えることができるということです。

 

 

 

 

社会公理の中で生きている私達。

自分軸と世間軸との、バランスを取りながら暮らす。

それこそが、現代の目指す「自分軸」ですね。