ここ1週間、
毎日かなり力仕事しています。
体力、気力があるので、
ついつい、重いモノを持ってしまったり
一人でやってしまおうとします。
若い時は、歩くのも大変だった
笑うのもお腹が痛かった筋肉痛がないのは
なぜかしら?
やましたひでこ公認
チーフ断捨離トレーナー 檀 葉子です。
よく聞くのが、歳をとると筋肉痛は、数日遅れる。
それは、都市伝説であって、
急性のものと遅延性のものが
あるということらしいですね。
若い時は、それだけ激しいこともやってしまう。
そうすると筋肉組織(?)も激しく破壊されて
急性な痛みになる。
年齢を重ねると、自分でもやっているつもりでも、
やはりその動きは年相応で、そんなに激しくはない。
なので、遅延性の痛みがやってくるそうです。
が、遅延性にしても・・・まだこない・・。
(なんで待ってるのだ?)
先日の「住まいのダイエット」の収録の時
も、結局こなかった。
自分では、相当やったつもりが
実は、大したことなかったってこと!?
歳相応に、ぼちぼちだったということでしょうね。
日頃、口は鍛えていたけれど、
スポーツジムに契約したものの・・・全く行かず。
カラダを鍛えていました。とは言えない。
これって、自分はこんなに頑張っているのに・・・。
ちっともわかってくれない。
見た目はちっともかわっていない。
単なるやったような気分・・・勘違い?!
あるあるですね。
筋肉痛になるレベルまでは、
カラダは動いていなかったようです。
断捨離して、筋肉痛になることありますか?
そうすると、かなり家の土砂はなくなるでしょうね。
私も引越しで、総ざらえされて断捨離が進みます。
東京において、
やましたひでこ新刊書「家事の断捨離」シェア会とダンシャベリ会
日時:8月17日(木)10:00~12:00
8月20日(日)10:00~12:00
会場:東京都内(後ほどご連絡します)
参加費 4,000円
参加申し込みフォーム https://ws.formzu.net/fgen/S50789058/
福岡「断捨離めぐる実践3回コース」
福岡 8月6日(日)11日(祝日、金)27日(日)11:00~14:00
9月6日(水)13日(水) 27日(水) 10:00~13:00
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東京・関西のおいて
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過去4年間、福岡から九州、関西と参加受講生が
述べ200名以上、その後も福岡断捨離乙女組として
コミュニティの中で断捨離を継続中。
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