夏休み、子供とのストレスを回避するために

こんにちは

  やましたひでこ公認

  チーフ断捨離トレーナー檀葉子です。

 

 

 

 

今日から夏休みですね。

夏休みは毎年のことながら、

今年はものすごい酷暑で、

子供を外に出すのも心配ですね。

 

 

 

 

 

かと言って、家の中ばかりにいても、

各部屋クーラーをかけていなければならない、

そこで、なにをしたらいい?

 

 

 

 

一人っ子は、退屈しそうだし、

兄弟が多ければ、争いも起こってくる。

しかも、親もこの暑さにはストレスを感じ、

体力は弱っている。

 

 

 

 

どちらにしても、この暑さで

なんとも酷な休みになりそうです。

 

 

 

 

その中でも、断捨離が効くとしたら、

「間」を意識するということ。

冷蔵庫の中

食器棚の中

食品庫の中

カウンターの上

見えるあらゆるところに空間を作ること。

 

 

 

 

さらに、子供や家族とのやりとりに「間」をおくこと

ついカッカッとしてしまう、

この感情に反射的に言葉を出してしまうと、

ますます、噴火してしまう。

 

 

 

 

 

なにか言いたくなったら、

「間」をおきましょう。

時間だったら、3・5・7秒と数を数えて、

距離だったら、後ろを向く、その場を離れる。

トイレに行ってもいいですね。

 

 

 

 

そうして、意識して「間」を置いてみる。

 

 

 

 

これらも、モノを減らし「空間」をおくことを

トレーニングから培われます。

さあ、今日は、一箇所どこに空間を作りますか?

子供との「間」何秒おきますか?

 

 

 

※ 香川県にまいります。

「ようこそ断捨離®へ」

日時:9月30日(日) 13:30~15:30

会場:栗林公園内 商工奨励館 北館

申し込み先 fukugoro@yahoo.co.jp

 

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9月12日、19日、10月3日(水曜日)10:00~13:00

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