早起きが最高に気持ちいい季節

今日も目覚めました。

ありがとうございます。

って、手を合わせてしまいます。

 

（博多湾が見える方向）

 

 

 

 

そういえば、夏休みと言えばラジオ体操

だったけれど、

ここ地区は、子供達は多いのだけど

その音も気配も全くありません。

子供のラジオ体操離れの地域は多そうです。

 

 

 

 

 

今は、大人のラジオ体操の人気が高まっているそうです。

思い出したのが、2013年ごろの合宿で、

やましたひでこからラジオ体操を超スローにやることを

教えていただき、一緒にやりました。

びっくり、一つ一つの動作を超スローでやるのは、

カラダに効くのです。

 

 

 

 

 

 

やましたひでこ公認

　　　　断捨離トップトレーナー檀葉子です。

 

 

 

 

 

 

前置きが長くなりました。

「家事の断捨離」では、

効率的と思っていた「まとめ家事」より

「こまめ家事」をススメています。

 

 

洗濯、食器洗い、片づけも

一度にまとめてしようとせずに

その都度、こまめにしようというものです。

 

 

 

 

 

 

今、断捨離の講座の中で、

毎日報告ということに取り組んでいる

グループがあります。

報告、そうはいっても、毎日できない時は

あっていいのですが、数日途絶えていたのです。

 

 

 

 

 

 

そしたら、１週間分です。

とまとめてやってきた報告。

 

 

 

 

 

 

まとめ報告

 

 

 

 

 

 

まとめ家事のやる気が起こらなくなる感覚を

ものすご〜く感じました。

 

 

 

 

 

毎日ならば、嬉々として読ませていただき、

返信できたのに、

時間がすぎた過去のことを見る苦痛。

まとめて時間を取られる拘束感。

一気にやる気を失いました。

 

 

 

 

 

 

仕事ならば、日々の活動報告だから、

次に仕事がさばけていく。

家事ならば、日々の命のメンテナンスだから

気持ちいい暮らしが展開する。

 

 

 

 

 

 

「溜まる」とやる気が起きない。

本当に、「溜める」って、

心理的に落ちるなぁと感じた次第です。

 

 

 

 

 

 

かつて、家事に疲弊していたのは、

効率的と言われた「まとめ家事」を

採用していたからでしょうか？

 

 

 

 

 

 

なにごとも、溜めない。

それも、生き方の極意ですね。

気をつけようっと。