旅行前は、冷蔵庫の断捨離を

ネギ焼きハンバーガー
自作自演料理の一品


美味しそうでしょう。


やましたひでこ公認断
  捨離®トップトレーナー檀葉子です。


先週の旅行からの流れで、
冷蔵庫の断捨離中
先週金曜日に出かける前も、冷蔵庫の中を
食べ尽くしてしていきましたが、
さらに、買い足さずに、食べ尽くしへ

先週の金曜日の冷蔵庫





その中で自作したのが、上のネギ焼き乗せハンバーガー
何回もした「焼きネギ浸し」

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白ネギの青い葉の部分は刻んで冷凍してあります。

あとで、ネギ味噌にしたり、
片栗粉をまぶしてネギ焼きにしたり。

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米粉パン(冷凍していた)に、
冷凍のハンバーグ(ふるさと納税でお取り寄せ)
を乗せて、初の和風?ハンバーガー
(とろけるチーズも挟んで)
とても満足です。

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冷蔵庫の中だけで、食べつなぐ。
まだまだ行けます。

今朝

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野菜室

冷凍庫


さらに冷蔵庫が空になっていくと同時に、
レタスのお裾分けがきたり、
みかんをいただいたり、
空になると、やってくる? 
そのありがたさが倍増します。


食べるものがなくなったら・・・の
人間の本能的なものからくる不安


巷に、これだけすぐに手に入る環境にいながら、
そう思ってしまう人間。
その不安が冷蔵庫の中に詰まっているかも。
 

冷蔵庫の断捨離は、
この不安が不安でなくなるトレーニングに
なると思います。

いつでも、手に入れられる。
いつでも、食べることができる。
この不安がなくなると、

ダイエットもうまくいくのかもしれませんね。

どうぞ、定期的に冷蔵庫の断捨離を、
やっていきましょう。

そして、冷蔵庫も中身で創作料理
とても楽しいです。


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