ネギ焼きハンバーガー
自作自演料理の一品

美味しそうでしょう。


やましたひでこ公認断
　　捨離®トップトレーナー檀葉子です。


先週の旅行からの流れで、
冷蔵庫の断捨離中
先週金曜日に出かける前も、冷蔵庫の中を
食べ尽くしてしていきましたが、
さらに、買い足さずに、食べ尽くしへ

先週の金曜日の冷蔵庫

その中で自作したのが、上のネギ焼き乗せハンバーガー
何回もした「焼きネギ浸し」

白ネギの青い葉の部分は刻んで冷凍してあります。

あとで、ネギ味噌にしたり、
片栗粉をまぶしてネギ焼きにしたり。



米粉パン（冷凍していた）に、
冷凍のハンバーグ（ふるさと納税でお取り寄せ）
を乗せて、初の和風？ハンバーガー
（とろけるチーズも挟んで）
とても満足です。



冷蔵庫の中だけで、食べつなぐ。
まだまだ行けます。

今朝

野菜室

冷凍庫

さらに冷蔵庫が空になっていくと同時に、
レタスのお裾分けがきたり、
みかんをいただいたり、
空になると、やってくる？　
そのありがたさが倍増します。


食べるものがなくなったら・・・の
人間の本能的なものからくる不安


巷に、これだけすぐに手に入る環境にいながら、
そう思ってしまう人間。
その不安が冷蔵庫の中に詰まっているかも。
 

冷蔵庫の断捨離は、
この不安が不安でなくなるトレーニングに
なると思います。

いつでも、手に入れられる。
いつでも、食べることができる。
この不安がなくなると、

ダイエットもうまくいくのかもしれませんね。

どうぞ、定期的に冷蔵庫の断捨離を、
やっていきましょう。

そして、冷蔵庫も中身で創作料理
とても楽しいです。

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