先日、BS朝日は開局25周年
ウチ、断捨離しました！
やましたひでこと春のおしゃべり会
東京国際フォーラム定員1,500名

毎週放映の「ウチ、断捨離しました」は、
祝・７周年となったのです。

やましたひでこ公認
　　　　断捨離®トップトレーナー檀葉子です。

 

ここ14年の間に何度か感じたことがあります。
それは、断捨離が、はかり知れないところで大きく育っていっているということです。

やましたひでこの精力的な姿を見ていると、
今年もまた、断捨離がさらに大きく発展していくと感じます。

先日開催された「やましたひでこと春のおしゃべり会」に参加された、
断捨離トレーナー講習生のみやおかくみこさんが、印象に残った言葉をシェアしてくださいました。

くみこさんが心に残ったという言葉
ひでこさんの「モノが増えたり減ったりは当たり前。増えることはアウトではない。」

本当にそうですね。
日々生活していれば、モノは増えたり減ったりするもの。
少し忙しくなると、家が散らかってしまうこともある。
私も昨夜は遅くなってしまい、テーブルの上をリセットせずに寝てしまいました。

（あちゃ〜）

リバウンドしない、なんてことはありません。
また断捨離して整えればいい。
それを繰り返していくうちに、”元に戻すこと”が簡単で速くなっていくのです。

もうひとつ、心に響いた言葉。
青木さやかさんの言葉「自己開示すると、そのステージにはいない。」
そして、ひでこさんの言葉「捨てて目の前から消えると、忘れる。」

この「自己開示するとそのステージにいない」という言葉には、
思わず手を打ちたくなりました！

「自己開示」は、心の中を「出す」こと。
それは心を軽くする手段でもあります。
気持ちを出せば、もうそれまでの自分の状態とは違う。
「出す」って、本当にすごい力がありますね。
だからこそ、ぜひ「安全な場所」で出すことをおすすめします。

そうはいっても、「自己開示」はハードルが高いと感じるかもしれません。
だからこそ、まずは“モノ”から出していく。
それが、自己開示のトレーニングになるのです。

そして、その行動を「愉しみながら」行うことも、どうかお忘れなく。

 

 

今週は、台湾！
祝７周年、初の海外ロケ
台湾を舞台に２時間スペシャルです。
見逃し動画配信：TVer　こちらでご覧ください。