断捨離®トレーナー研修 in リヒト〜トレーナーの在り方

指宿リヒトでのトレーナー研修の最後の夜は、
「たまや〜!」

市民祭りのフィナーレの花火大会
ハンヤ踊りに参加して、しっかり地元民気分、
縁もゆかりもないと思っていた指宿が、
しっかりと実家の如く、です。

やましたひでこ公認
   断捨離®トップトレーナー檀葉子です。

きっと、やましたひでこのリトリート構想の一つ
実家の如く帰れる場所を得た気持ち。

 

◆リトリート 未来への帰還

◆zoom講演会 from リヒト
自分を取り戻すリトリートプロジェクト 
私たちは未来をどう生きるか? 
〜本来の自分に還るリトリートのすすめ〜

https://personalhealth.jp/lp/ONKA231118/YT1800.php?cap=YT
講師: おのころ心平 ✕ 山本竜隆 ✕ やましたひでこ 

 

さて、トレーナー研修も繰り返し確認、意識するのは、
トレーナーとしての在り方。

笑顔
素直
そのために 
俯瞰力
美意識

これを、毎回意識強化していきます。

今回は、笑顔で、5歳は若返る。
姿勢でさらに5歳。

もしも、笑顔がなく愚痴っぽく、
背中が丸まっているとしたら、年齢より老けて見える。

意識しないで暮らしている人にくらべたら、
20裁の差はできてしまう。

自分の意識次第で、実際の年齢よりずっと若々しくいられる。
もちろん、生き方も変わってくる。

どこに意識をむけるか?
変えることのできない外側のこと(コト・ヒト)に
悶々とするよりも、
変えることのできる自分のことなら、まだまだやれることはあるのです。

まずは、自分のことから。
そんな「強化行法」をたくさん教えていただきましたよ。

例えば、沖ヨガ、
例えば、筋膜剥がし体操
例えば、お〜きく巡るおまじない

これから、若々しくいたい方とシェアしていきますね。

 

※若々しくいるために断捨離が進む。「断捨離®悠々実践3回コース」
10月Zoom「断捨離®悠々実践3回コース」は、満席。 
11月、12月募集中です。

リヒト1DAYは、11月お席あります。
近くの方も遠くの方もお会いできますように。

 

 

 

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