指宿リヒトでのトレーナー研修の最後の夜は、
「たまや〜！」
市民祭りのフィナーレの花火大会
ハンヤ踊りに参加して、しっかり地元民気分、
縁もゆかりもないと思っていた指宿が、
しっかりと実家の如く、です。
やましたひでこ公認
断捨離®トップトレーナー檀葉子です。
きっと、やましたひでこのリトリート構想の一つ
実家の如く帰れる場所を得た気持ち。
◆リトリート 未来への帰還
◆zoom講演会 from リヒト
自分を取り戻すリトリートプロジェクト
私たちは未来をどう生きるか？
〜本来の自分に還るリトリートのすすめ〜
https://personalhealth.jp/lp/
講師： おのころ心平 ✕ 山本竜隆 ✕ やましたひでこ
さて、トレーナー研修も繰り返し確認、意識するのは、
トレーナーとしての在り方。
笑顔
素直
そのために
俯瞰力
美意識
これを、毎回意識強化していきます。
今回は、笑顔で、5歳は若返る。
姿勢でさらに5歳。
もしも、笑顔がなく愚痴っぽく、
背中が丸まっているとしたら、年齢より老けて見える。
意識しないで暮らしている人にくらべたら、
20裁の差はできてしまう。
自分の意識次第で、実際の年齢よりずっと若々しくいられる。
もちろん、生き方も変わってくる。
どこに意識をむけるか？
変えることのできない外側のこと（コト・ヒト）に
悶々とするよりも、
変えることのできる自分のことなら、まだまだやれることはあるのです。
まずは、自分のことから。
そんな「強化行法」をたくさん教えていただきましたよ。
例えば、沖ヨガ、
例えば、筋膜剥がし体操
例えば、お〜きく巡るおまじない
これから、若々しくいたい方とシェアしていきますね。
※若々しくいるために断捨離が進む。「断捨離®悠々実践３回コース」
10月Zoom「断捨離®悠々実践３回コース」は、満席。
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