明け方、かなりの勢いの雨が降りました。

雨の音を聞きながら
まどろみの中の時間が長かったように
感じました。

ここ1週間くらい、とにかく眠い。
８時間くらい寝ているかもしれないなあ。



やましたひでこ公認
断捨離®トップトレーナー檀葉子です。


やましたひでこの「目覚めのヨガ」



最後に首を回す。
あれ？お？　回らないぞ。


ひでこさん曰く、
「首って心理的な要素で首が回らなくなる。
借金で首が回らないとかね」


借金などで追い詰められた精神状態では
首回りが緊張するので、回らなくなるそう。
そこから来たことわざ（？）らしいです。


思い出したのは、昨年逝った母のこと。
10年くらい前、
認知症が始まる頃、首が全く回らなくて、
前にうなだれたままの状態になったのです。


それで、毎日近所の整形外科に
通っていました。


1年以上経ってから、
私は、これは精神科ではないかと勧めたのです。
そして、薬を処方していただいたら、
すぐに首は元に戻ったということがありました。


母の首は、心理的なことだったのです。
心理的なことはカラダにでる。


本当にそうだと思いました。


今朝は、私も首が回りにくいぞ〜。
やっぱり、長引く重い気にじわじわ
カラダが侵されているかしら。


今日のひでこさんのヨガは、
胸を開くでしたね。


まずは、見える形から
心も意識して開いていかなければ、
やましたひこの「断捨離ヨガ」
ありがとうございます。


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