さすがに筋肉痛を感じています。
なんでも、自分でやってしまおうとするタイプ。
なんでも、躊躇せずに、持ち上げたしまうタイプ。

 

筋肉痛が起こるのは、
負荷はかかって傷ついた筋肉の繊維が
修復する痛みだと聞いたことがあります。



破壊され、きっと創造される。
そうして、使ってこそ筋肉がついてくる。
そう思っているので、筋肉痛は案外好きです。

天井の照明も万歳の体制で、外しちゃう。
これかなりきつかったわ〜。

 

やましたひでこ公認
            断捨離トップトレーナー檀葉子です。

 

断捨離で、３つの命のことを学び、
父と暮らして、
もうすでに動物的な命に磨きがかかって
そのことだけで生きていること。

最後は、呼吸と食と。
いえ、最初が呼吸と食なのです。



子供達のその基本の食を応援するプロジェクト。

南アフリカ、ペルーとご一緒させていただいた
中野慶太さんの取り組みです。
沖縄では、いつもお世話になります。

応援しますとも。
まずは、子供達にあたたかい食事を
応援してください。

断捨離チームでは、
断捨離チーフトレーナー原田千里が
先導をとってくれます。



千里さん、ありがとうございます。
ライブは、私、檀葉子も参加します。

https://www.reservestock.jp/shared_projects/index/66

あなたのご参加が、沖縄の子どたちのお腹と心を充します。

 

 

今こそ
断捨離をきっちり学ぼう！

※檀葉子「断捨離めぐる実践コース」は
「断捨離メクル実践コース」に改名いたします。

そして、当分はオンライン（Zoom) 講座と
覚悟を決めました。
全国どこからでもご参加いただけます。

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