なにがビッグかって、カラダがでっかい！
ご近所の断捨離九州アマゾネス酒井千恵トレーナーは、
いつも元気だな。

私、この頃体力不足を感じるところ。
トレーナーは体力勝負！
このお言葉がリフレインする・・・。

やましたひでこ公認
　　　　断捨離®トップトレーナー檀葉子です。

体力の減退は、気力の減退？
この夏、身体は、よく耐えた。

まだ、後半戦に進むためにエネルギーの充電が
できていないようだけど、とにかく取り掛かる。
気力の回復は、走りながら考える・・・。
そんな気持ちになったのは、ありがたい。

Zoom空間は、不得手と感じる私だけど、
朝のスタートは、やっぱり仲間たちの元気が励みになる。

5時には目が覚めるようになったし、
朝の方が仕事がはかどる。
そう、朝にシフト・・・。

ずっと以前、自己啓発系の本などを読んでいたころ、

「1日１％の15分の習慣を作ることで、人生は変わる」

そんな内容をよく聞きました。

1日たった１％を意識的に置いてみる。
当時は、そうなんだろうな〜と、思いながらも、
取り組むことはせずに、
やっぱり毎日が先送り・・・何十年も。

知っていて、やらない・・・。
知らなくてやらないよりも、きっと悔いが残るよね。

あと私の人生の時間は？
そう考えた時、
1日１％を意識してみるにチャレンジは
暮らしのモチベーションアップに繋がるかも。

ご一緒してくださる方、募集です。
よろしくお願いいたします。

【檀葉子と本を読む会】

9月5日（月）スタート
月曜日と木曜日の週２回
5:35~5:55　の20分間
参加費は無料

1日を檀葉子と本からスタート
ただ「本を読む会」

ブレイクアウトルームなし

自分に視点を向ける・・・から
日常の暮らしに視点を見つけ、更新していくために。

まずは、カタチから入る。
「暮らしシリーズ」３冊を読み進めていきましょう。

檀葉子 檀葉子と本を読む会 （毎週月・木開催） – リザスト断捨離トレーナー｜住まいと心の片づけ｜人生の片づけ｜人生の回復｜断捨離実践哲学 断捨離®トップトレーナー 檀葉子resast.jp