福岡のビッグなコンビ?!
なにがビッグかって、カラダがでっかい!
ご近所の断捨離九州アマゾネス酒井千恵トレーナーは、
いつも元気だな。
私、この頃体力不足を感じるところ。
トレーナーは体力勝負!
このお言葉がリフレインする・・・。
やましたひでこ公認
断捨離®トップトレーナー檀葉子です。
体力の減退は、気力の減退?
この夏、身体は、よく耐えた。
まだ、後半戦に進むためにエネルギーの充電が
できていないようだけど、とにかく取り掛かる。
気力の回復は、走りながら考える・・・。
そんな気持ちになったのは、ありがたい。
Zoom空間は、不得手と感じる私だけど、
朝のスタートは、やっぱり仲間たちの元気が励みになる。
5時には目が覚めるようになったし、
朝の方が仕事がはかどる。
そう、朝にシフト・・・。
ずっと以前、自己啓発系の本などを読んでいたころ、
「1日1%の15分の習慣を作ることで、人生は変わる」
そんな内容をよく聞きました。
1日たった1%を意識的に置いてみる。
当時は、そうなんだろうな〜と、思いながらも、
取り組むことはせずに、
やっぱり毎日が先送り・・・何十年も。
知っていて、やらない・・・。
知らなくてやらないよりも、きっと悔いが残るよね。
あと私の人生の時間は?
そう考えた時、
1日1%を意識してみるにチャレンジは
暮らしのモチベーションアップに繋がるかも。
ご一緒してくださる方、募集です。
よろしくお願いいたします。
【檀葉子と本を読む会】
9月5日(月)スタート
月曜日と木曜日の週2回
5:35~5:55 の20分間
参加費は無料
1日を檀葉子と本からスタート
ただ「本を読む会」
ブレイクアウトルームなし
自分に視点を向ける・・・から
日常の暮らしに視点を見つけ、更新していくために。
まずは、カタチから入る。
「暮らしシリーズ」3冊を読み進めていきましょう。
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