冷蔵庫で空間認識〜「断捨離メクル実践3回コース」〜

お店で買ってきた!と見まちがう手作りのケーキ。
だけど、これが簡単にできるとか
なので、普段着のお茶会です。

普段着のお茶会なので、
ただの井戸端会議・・・ならぬケーキ端会議。
今は、井戸がないからですね。

やましたひでこ公認
   断捨離®トップトレーナー檀葉子です。


昨日、9月 Zoom「断捨離メクル実践3回コース」の最終日でした。
この実践コースは、初めの1週間は冷蔵庫と向き合います。

冷蔵庫という小さな四角の空間に向き合います。
冷蔵室はもちろんたくさん入ってますが、
野菜室、冷凍室ももれなくしっかり入ってます。
(今回、ご夫婦2人のお宅が多かったです)

毎日、何回も開けて見ているはずの冷蔵庫、
食品を見ている。
けれど、全部の食品を見ているわけではない。
俯瞰していない。

出すよりも入れる方が多い。
入れて、詰め込んだら忘れている。
冷蔵庫の断捨離は、モノを減らすだけではなくて、
冷蔵庫の空間を意識してみよう。
空間ならば、総量規制が必要です。
そのための俯瞰。
そして、そこには必ず自分の思考が見えてきます。。

さらに、食品管理は、健康管理。
食べ切るための思考は、食費のムダも減らせます。

それには、1週間はここだけに集中してみましょう。
ぐっと意識が高まります。

おお、さずがです。
酒井千恵トレーナーの冷蔵庫

山中ひろよトレーナーの冷蔵庫


私は、出張へ出かける日の冷蔵庫


自己肯定感が上がったと青木さやかさんも。

 

 

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