ひとりカフェは、瞑想タイム

最近、ひとりモーニングカフェデビューをしました。

 

乙女組では、ひとりカフェで過ごすのは

瞑想タイムと言っています。

 

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本日私は,ちょっと贅沢なモーニングを

いただきました。

浄水通りの卵サンドが有名なカフェにて。

 

 

 

 

やましたひでこ公認

     チーフ断捨離トレーナー檀 葉子です。

 

 

 

 

乙女組のMさん、朝5時に起きて,

・モップがけ

・トイレ掃除

・洗面ボウル磨き

・洗濯 2 回

・お弁当2個作り、水筒用意

・朝食作り

・甘酒の仕込み

・愛犬のトイレ&食事の世話

・子供達を起こす

をこなし、8:00にはカフェにご出勤。

パートではありません。

 

 

 

5時から働き続け、自分自身の瞑想タイムに

カフェに行くのです。

一人になって、自分ノートに向かいます。

毎日、ゆっくりと自分を見つめます。

もう半年以上になるでしょう。

いまでは、自分のことが好きになり、

日常の家事をする事が感謝に変わってきたと。

 

 

 

 

数年前までは、家族が出かけていったら、

家事をする事もなく、

お菓子を手にTVを見ていた。

ダラダラ、ダラダラしていたと。

自分の時間なのに、もったいない時間の

使い方をしていたし、日常に感謝なんかしていなかった。

せめて。5年前に断捨離に出会っていたら、

今は、まったく違う暮らしだったろう。

 

 

 

もし、まだ出会っていなかったら、

お菓子を持ってTVをダラダラみて、

ぶくぶく太っていただろう。

今、気づけてありがたいのだ。

 

 

 

こんな報告をいただきました。

私も同じでした。

だらだらして、不満ばかり感じていました。

 

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早朝に家事を終わらせ、カフェで

自分と向き合う・・・

なんだか一日一日が確実に生きている

と感じられますね。

 

 

 

毎日を生きていると感じられる

日常で自分を好きになっていく断捨離です。

 

 

 

 

今週、東京において 

※断捨離はモノの片づけから「離」の境地へ

◆ 2016東京断捨離講座「信じて期待せず・・・」

4月16日(土) 渋谷にて開催いたします。

残2席。

詳細はこちら➡ http://goo.gl/i7xYMV

 

 
 

 

◆ 鹿児島において断捨離講演会

・4/26       19:00~21:00

  「よりよい人生は日常のごきげんから」

・4/27    10:00~12:00

  「子育ての断捨離」

   2日共に会場 サンエール4階

 チケット 前売り:¥1,500

                      当日    :¥2,000

                2講座受講:¥2500

 

<お問合せ・チケット購入>

Happy エイジング倶楽部 代表 藤井 文

TEL: 080-5203-7997

Email:ayaya-70.fight@ezweb.ne.jp

 

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GWの特別開催 お勤め組の方に向けて

4/29(金) 「やるぞ!断捨離実践編1DAY」         http://goo.gl/C2VBr5 

5/4 (水) 断捨離講座「信じて期待せず・・・」の力          http://goo.gl/IZYZqh

 

◆断捨離が始めてという方に 「断捨離を始めてみよう。」

・5月6日(金)    10:00~12:00

 お申込み  http://danshari-dan.com/lp/201503/ 

 

5月福岡「スッキリ・キッチリ学ぼう断捨離」実践3回コース

  5月11日(水)・19日(木)・31日(火)

         http://goo.gl/1u4dfa

 

 

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5月
31
1:00 PM 大阪にて「断捨離®めぐる実践3回...
大阪にて「断捨離®めぐる実践3回...
5月 31 @ 1:00 PM – 4:00 PM
大阪にて「断捨離®めぐる実践3回コース」
 大阪にて檀葉子「断捨離®めぐる実践3回コース」開催 日時:金曜日コース  5月31日・6月14日 ・7月5日 13:00~16:00   土曜日コース  6月 1日 ・ 6月15日・7月6日   10:00~13:00 講座終了後、ダンシャリアン会(お茶会・ランチ会)会場:大阪駅界隈  (もうしばらお待ちください。) 参加費 : 39,960円(税込) (交通費協力金をのちほどお願いしています) お申し込みフォーム ↓https://ws.formzu.net/fgen/S95765389/  〜〜〜〜〜〜〜〜関西地区は、パワフルで熱心なダンシャリアンがたくさんいらっしゃいます。いつも、その皆さんにサポートしていただいて、関西の実践コースが5年目になります。 そして、まだまだ関西にて断捨離のご機嫌の輪を拡げることに力を注いてくださいます。どうぞ、あなたも、この輪に出会ってください。  〜〜〜〜〜〜〜〜  実は、お部屋の状態は、自分の生き方に大きく関わっています。断捨離は、お部屋がスッキリすると同時に、自分の生き方もスッキリしていくのです。なので、今からチャレンジするのは、片づけではなく、断捨離だということです。   人生は、暮らしを通して、たくさんのコトがめぐりめぐってやってきます。本来、サラサラと流れ、めぐりきて、 また流れ去るものなのに、いつからそのめぐりがやってこなくなって、暮らしが滞ってしまったのでしょうか?   それは、まるで排水管が詰まっているようなもの。だったら、その詰まりを取り、流れを取り戻せばいいだけのこと。   そう、詰まらせたのは自分。その詰まりを取るのも自分なのです。そうしたら、自ずと自分にめぐりくる人生を受け取ることができれば、愉快に暮らしていけますね。  断捨離は、どなたでもその醍醐味を味わうことができます。・・・・実践さえすれば。   いつも部屋が片づかなくて、気になる。新しいことにチャレンジしたいけど、進めない。暮らしや人生に停滞を感じている。家族や人間関係に悩んでいる。そんな方は、是非チャレンジしてください。   ・断捨離に初めて出会った方。・断捨離すれば、いいことはわかっているけれど どうしたらいいの? どこから手をつけたらいいの? という方。・断捨離に何度がチャレンジしたけれどうまくいかない。・やる気が続かない。・モノに向き合うってどういうこと?   それらを基礎から実践までご一緒に学びます。どなたでも必ずできるコースです。福岡から楽しみに通います。どうぞ、この機会に思い切って参加されて、家が変わり、自分の人生の変革の時といたしましょう。   〜〜〜講座の内容〜〜〜〜 1回目・断捨離のコンセプト  〈相似象〉・断捨離のフィールド  〈空間軸〉・断捨離の整理・整頓・掃除・モノとの関係 1~3  2回目・断捨離 環境と影響 〈空間〉・空間の機能と条件・空間、停止・麻痺・鈍化  3回目・意識 〈不要・不適・不快, 要・適・快〉・引き算のアンソロジー・「出す」の美意識とは?・ 断捨離で、運気まで上がる。 そのメカニズムとは?  21日間の実践にこだわって、仲間とのやり取りが励みとなりモチベーションが持続する、必ずやれるコースです。実践コース修了後は、断捨離乙女組のコミニュティに参加(無料)していただいて、断捨離のシェアが続きます。たくさんの断捨離仲間と共に進めていきましょう。  檀葉子に会って、断捨離のモチベーションを持続していきましょう。  お申し込みフォーム ↓https://ws.formzu.net/fgen/S95765389/