ひとりカフェは、瞑想タイム

2016.04.11

最近、ひとりモーニングカフェデビューをしました。

 

乙女組では、ひとりカフェで過ごすのは

瞑想タイムと言っています。

 

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本日私は,ちょっと贅沢なモーニングを

いただきました。

浄水通りの卵サンドが有名なカフェにて。

 

 

 

 

やましたひでこ公認

     チーフ断捨離トレーナー檀 葉子です。

 

 

 

 

乙女組のMさん、朝5時に起きて,

・モップがけ

・トイレ掃除

・洗面ボウル磨き

・洗濯 2 回

・お弁当2個作り、水筒用意

・朝食作り

・甘酒の仕込み

・愛犬のトイレ&食事の世話

・子供達を起こす

をこなし、8:00にはカフェにご出勤。

パートではありません。

 

 

 

5時から働き続け、自分自身の瞑想タイムに

カフェに行くのです。

一人になって、自分ノートに向かいます。

毎日、ゆっくりと自分を見つめます。

もう半年以上になるでしょう。

いまでは、自分のことが好きになり、

日常の家事をする事が感謝に変わってきたと。

 

 

 

 

数年前までは、家族が出かけていったら、

家事をする事もなく、

お菓子を手にTVを見ていた。

ダラダラ、ダラダラしていたと。

自分の時間なのに、もったいない時間の

使い方をしていたし、日常に感謝なんかしていなかった。

せめて。5年前に断捨離に出会っていたら、

今は、まったく違う暮らしだったろう。

 

 

 

もし、まだ出会っていなかったら、

お菓子を持ってTVをダラダラみて、

ぶくぶく太っていただろう。

今、気づけてありがたいのだ。

 

 

 

こんな報告をいただきました。

私も同じでした。

だらだらして、不満ばかり感じていました。

 

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早朝に家事を終わらせ、カフェで

自分と向き合う・・・

なんだか一日一日が確実に生きている

と感じられますね。

 

 

 

毎日を生きていると感じられる

日常で自分を好きになっていく断捨離です。

 

 

 

 

今週、東京において 

※断捨離はモノの片づけから「離」の境地へ

◆ 2016東京断捨離講座「信じて期待せず・・・」

4月16日(土) 渋谷にて開催いたします。

残2席。

詳細はこちら➡ http://goo.gl/i7xYMV

 

 
 

 

◆ 鹿児島において断捨離講演会

・4/26       19:00~21:00

  「よりよい人生は日常のごきげんから」

・4/27    10:00~12:00

  「子育ての断捨離」

   2日共に会場 サンエール4階

 チケット 前売り:¥1,500

                      当日    :¥2,000

                2講座受講:¥2500

 

<お問合せ・チケット購入>

Happy エイジング倶楽部 代表 藤井 文

TEL: 080-5203-7997

Email:ayaya-70.fight@ezweb.ne.jp

 

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4/29(金) 「やるぞ!断捨離実践編1DAY」         http://goo.gl/C2VBr5 

5/4 (水) 断捨離講座「信じて期待せず・・・」の力          http://goo.gl/IZYZqh

 

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  5月11日(水)・19日(木)・31日(火)

         http://goo.gl/1u4dfa

 

 

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