我家の梅雨の健康法。

ごきげんさまです。
断捨離正規トレーナーだんようこです。

以前、アロマの講演会によく通った。
その講演会では、家の中は呼吸空間。
いやな臭いの中では、私達は無意識に
呼吸が浅くなる。
家の中に長くいる主婦や小さな子供達が
呼吸が浅くなると起こる、不健康の話などを聞いた。

そして、断捨離を知り、
溜め込んだモノ、
片づかない部屋の様子などで、息ぐるしい。
つまりは、呼吸が浅くなると同じことだと
思い至った。
だから、体調や気分に影響及ぼすのだ。

やっぱり、アロマは対処療法。
根本は、部屋の混乱を片づけること。

梅雨のこの時期、
庭のユーカリの枝を部屋に飾る。

ユーカリはメントールの香りがさわやか～。

近くに寄って、何度も深呼吸したくなる。
実は、この深呼吸が身体の機能をあげる。

まずは、部屋を片づけて、アロマを置く。
梅雨の健康法でした。

ユーカリ、これをコアラが好きなのか・・・・。

ダンシャベリ会のお知らせです。

7/27（金）神戸のCandyさん開催　　トレーナーmomoさんの参加。

7/28（土）広島のよっちゃん開催　　トレーナーシャーリー参加。