ごきげんさまです。
断捨離トレーナーだんようこです。

『自由であり続けるために２０代で捨てるべき５０のこと』
～何を残すかで人生が決まる～
の著者、四角大輔氏に会うのが目的で行った
ユナイテッドピープル映画祭。

なんの予備知識のなく行ったんだけど、
 
 
 
上映映画　「happy」　が、
これまたとってもよかった。

happy ・・・幸福を研究するのだけれど。

GNH（国民総幸福量）で話題のブータンなど
世界5大陸16か国を巡り、
心理学者や脳医学者と「幸せになる方程式」を
明らかにするドキュメンタリー映画

昨年、ひでこさんとブータンに行っている私。

映像だけど、「現実だ。」と身近に理解できる。

脳医学者が、いろんなデータを解析して
自分が幸福だと感じる要素が１００％のうち
先天的な要素が５０％
自分の取り巻く環境が１０％
あとの４０％は、未開発の部分だそうだ。

この４０％は、自分の意図的な行動で決まる。

実は、自分で変えられる４０％の領域を
意図的な行動をおこすことで、
幸福度は、変わってくるということなのだ。

そして、脳＝筋肉　だから、鍛えれば鍛えるほど
幸福感はあがるらしい。

脳の４０％の領域を開発するのは、
日常の小さな変化だという。

ここで、日常で変化をおこすこと。
やっぱり、断捨離じゃん！と、
思った私は、そうとう断捨離かぶれかしら・・・。

でもね。　　
頭の中で、いっぱいのばらばらのパズルが
ハマっていった。
 
 
言葉はちがうけれど、
断捨離を学んで知った、

断捨離の展開していく部分だ。

断捨離は科学だなと。
 
 
幸福と感じるのは、一つのスキル。
だから、自分の幸福は、自分の責任・・・。

「happy」　お薦めです。

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