多すぎる・・。
やりすぎだな・・・、そう思ったら
引き算をすればいい。
それが、解決法です。
モノなら、「捨てる」
コトなら、「やめる」
断捨離トレーナーだんようこです。
今日は、ダンシャリアンMさんの報告です。
私、スマホ中毒になっていたかもしれない。
気がつくとスマホでネットを見ている状態でした。
それは、無意識無自覚だったと気づきました。
夜更かしもひどく、連日睡眠不足。
早く寝なきゃ、と思いながらもなかなかやめられない。
やめられない自分への信頼貯金は
目減りしていくばかりでした。
スマホが世に出る前も
ネットサーフィンで夜更かししていたので、
もともと依存体質なのだと思います。
これは強制的にスマホをやめて
ガラケーにするしかない。
と思う一方、やめたら不便かもと揺れる日々でしたが、
先日別件で携帯ショップに行った際に、
スマホをやめることを即決。
その場でガラケーに変えてしまいました。
そうすると、スマホに当てていた時間を
本を読むなど別のことに使うようになり、
“ ゆとり” が生まれました。
思い切って強制断捨離してよかったと思います。
悩んでいたわりには、
すんなりガラケーに移行できたのですが、
スマホをやめて唯一こまったなと思ったのは、
登録しているサイトやメルマガの変更手続きを
しないままかえてしまったので、あわてたことです。
そのことの関して、最初とても不安でしたが、
時が経つにつれ、
「必要な情報は、必要な時にきっとまた来る。」
と思えるようになりました。
これも断捨離効果ですね。
断捨離セミナーを受けていなかったら、
こうは思い切ってやめられなかったと思います。
本当に、してよかったです。
ありがとうございました。。
今まさに、スマホやネットに依存する傾向の人が
多いと思う。
それがないと、とても不安になる。
どんなことも、依存は、自分軸を見失う。
それは、やっぱり自分の人生を不安にし、損なう。
一度、断ってみて、
改てそのモノとの関係を見直す。
とっても、すばらしい決断だと思います。
断捨離のトレーニングをコツコツと進めてきて、
Mさん随分逞しくなったのですね。
とっても、嬉しいです。
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