ファステング終了の朝
とても、すっきりの朝。
回復食は、これから始まりました。
梅干のたたきに大根の茹で汁
そして、これを全ていただきます。
昆布だしで煮た大根
やましたひでこ公認
断捨離®トップトレーナー檀葉子です。
断捨離で、「離」の境地
オートランの状態になると
講座でお話しします。
それは、もちもと持ってる内在智が
ちゃんと働き出した時。
内在智とは、カラダではホメオスタシスと
言いますが、
自分自身が自分の最適を選び取る知恵。
元々、生まれつき持っている機能ですね。
現代は、何ごとも、欲しいと思う前に、
準備されている、必死で探さなくても
すぐに手に入る時代。
体の中から知恵を出さなくても、なにも困らない。
その機能は、使われることなく、
錆び付いていると思われます。
それで、あえて「断」することで、
この機能の錆落としをしようとしています。
まさに断捨離の「断」がそれにあたります。
いろんなモノを断ち、捨てることによって、
思考、感覚、感性が危機感を感じ、
なんとかしなければと働き出すのですね。
それが、一番早いのが、断食ですね。
私も、数年ぶりの４日間のファスティング（断食）
やっぱり、いいわ〜。
キレッキレの快調です。
いままでは、合宿に参加していたのですが、
今回は、自宅で、仕事もして、街にもでかけました。
仲間の誕生会もあって、お手製のケーキを食べ損ねましたが、
いっさい食べたいと思わなかったという。
心理的にも安定していました。
これは、一旦、食べることやめてみる。
まさに、断捨離。
思ったととおり、
やみつきになりそうに快調でした。
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