モノもカラダも、頭の中もデトックスへ

朝の時間は、まだセミが鳴いています。
その声は、本当に少なくなったけれど、
遅く出てきた、しんがりの方のセミでしょうか？

暑さは、まだまだ夏なんですけど。

やましたひでこ公認
　　　断捨離®トップトレーナー檀葉子です。

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2022年8月22日 No.784
モノもカラダも、頭の中もデトックスへ
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残暑お見舞い申し上げます。
暑い夏、8月も終わりに近づいてきました。
みなさん、お元気でお過ごしですか？
私、８月に入って2日ほど熱を出しました。
大人になってからは、数年に１回くらいしか
熱を出すことはなくて、あまりに久しぶりでした。

その時に、走馬灯のように・・・という現象を
体験しました。
熱にうなされた・・・なのか、
日頃、頭の中にあるのだけど、後回しにしていたり、
今は、蓋をして置こうと思ったことが、
次々と浮かんで追っかけてくるのです。

次々というか、ボロボロと・・・。
信じられないような負の感情が押し寄せてきました。
それは、とても辛い体験でした。

でも、思いました。
溜まっていたんだな。
頭の中も詰め込み過ぎたら、やっぱり詰まりとなるしかなく、
コトがスムーズに進まないと感じていたのも
そうなんだね。

カラダと心は繋がっている。
頭がいっぱいになったら、
こうしてカラダが助けてくれるのだな。
そう思えました。

まずは、モノの断捨離をする。
すぐに、ゴミ袋１袋出しました。

靴も３足

自分が思うように行動を選ぶ。
自分がありたいように、日々を過ごす。
そして、自分を含めて周りを俯瞰する。

少し頭の中が軽くなったような気がします。
みなさんも、住まい、カラダ、頭に溜まったものは
ありませんか？

さあ、デトックスといきましょうか。

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季節が変わっていきますね。
間違いなく、新陳代謝したくなっていますが、
いかがですか？

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