毎朝、やましたひでこの「断捨離ヨガ」とウォーキングは、
ずっと続いています。
体調管理、体重管理は大切。
ダンシャリアンは、カラダに聞くのですから。
図らずも与えられた引きこもりの日々。
カラダの管理は、思考の管理にもつながると実感。
やましたひでこ公認
断捨離®トップトレーナー檀葉子です。
先日、参加させていただいた
東京での原田千里チーフトレーナー企画新年会
東京に居ながら、Zoom参加の私(引きこもり中にて)
その続編が、起こっていた!
たくさんの質問いただいているのに、
確かに、私しゃべってないわ。
お二人が、素敵なブログを書いてくださって・・・
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