私が取り組む『シニアの断捨離』〜断捨離®悠々実践3回コースにて

シニアになると、やっぱり運動不足は否めない。
今度はこれ(いろいろあるけれど、いろいろやってきたけれど)
やましたひでこのおススメの
みっこさんの「筋膜はがし」体操

新しいものがどんどん創り出される。
どれもやってみたい私だわ。

 

やましたひでこ公認
   断捨離®トップトレーナー檀葉子です。

 

昨日から11月「断捨離®悠々実践3回コース」が始まりました。

とにかく、年末に向けて、断捨離の時期。
私もこの加圧トレーニングに参戦します。


さて、シニアって何歳からだろう?

日本老年学会が、65~74歳は「准高齢者」、75~89歳は「高齢者」、
90歳以上は「超高齢者」という区分を設けていますが、
一般的にビジネスの世界では、60歳以上を「シニア」
とひとくくりにしている印象があります。(ネットより)

ざっと、経過年齢60歳以上か・・・。
では、私自身これに沿って やってみましょうか。

今回はワーク付き



終活に向かえば向かうほどに、楽しみですよね。
それまでの自分の生き方がちゃんと暮らしに出てくるのですから。
「あちゃあ〜!」かもしれないけれど、もう引き戻せない。
そこから進むしかない。ならば、さあ今から前へ

お金の話の時は、お金持ちは、これはしないよね。
という視点がありました。

〇〇シニアは、こうではないよね。
という視点を描きながら、やってみようかな。

〇〇は、なにをいれよう。

『そろそろ暮らしを始末して、前に進みましょう。』
(シニアの断捨離 表紙より)

ともあれ、どこからやってもどんな視点でも
断捨離は楽し!ですが。

シニアの断捨離®︎ 決定版 (TJMOOK)
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