ひゃ〜、昨日は外に一歩でたら、
「間違いました」と部屋に戻る・・・あり得ない寒さでした。

だから、そこから急いで羽織ものを持って出たのですが、
なんだか上下チグハグで、冬物ショールまでかけて出かけるという。

どうぞ、だれにも会いませんように・・という出立ちでした。

なかなか春も2歩進んで3歩退がるみたいで、まだまだ油断できません。

やましたひでこ公認
　　　　断捨離®トップトレーナー檀葉子です。

春になると、聞こえてくるのはダイエットの会話
ダイエットの話題は、なくなることがなく、
季節ごとに、湧いて上がってくるようです。

そういえば、母が何歳だったのだろう？
私が、高校生くらいだったと思うけれど、
ダイエットに取り組んでいた。

その時、私は「ふ〜ん、なんでそんなことするのだろう」
と、まったく気にもとめていなかった。
そうか、ずっ〜と昔から、女性の案件だったのですね。

私も含めて、女性はダイエットには興味があるもので、
繰り返し、新手のモノがでてきては試したくなるのです。

カラダのダイエットは、みんな興味津々なのです、
それと同じように、お家のダイエットが必要なんだけど、
カラダほどには話題に上がらない。

カラダと心と家の状態は繋がっていて、
断（ダイエット）×捨（デトックス）=離（新陳代謝）
なのだけど。

カラダからのアプローチには、熱心なんだけれど、
なかなか家のダイエットには、結びつかないようです。

カラダの無駄な脂肪は取り出すことは、難しいけれど、
家の無駄なモノは動かせるし、取り出すことができるはず。

そうやって、まずは目に見えるところからスッキリしていくと、
カラダのダイエットは、心理的要素が大きいと言われるから
見えないカラダの中もそのイメージで、変わっていくはずなんだけれど。
だから、断捨離と同時にやっていくことはお薦めです。

2011年、やましたひでこ著

（現在、販売されていません）
かくいう私も、断捨離初期の頃、
この本で10キロ近く体重が落ちた経験がありました。

昨日から、4月「断捨離®悠々実践３回コース」が始まっています。
第１フィールド「モノ」に向かう1週間は「捨」デトックス、
お家ダイエットに励みます。

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