あぶない(?)ささやきに乗ってみたい私

久しぶりのおもてなしをいただきました。
これ、実はおはぎなのです。
おはぎの上に生クリームがドーム状にかぶせて(?)、
おおって(?)ありました。

むむむ・・・一瞬たじろぎながらも、
見たことない初めてのお品・・・あっさり完食です!
美味しゅうございました。

 
 
やましたひでこ公認
   断捨離®トップトレーナー檀葉子です。


 
過去、ダイエットの人体実験は数知れず・・・

2月のダンシャリアンでダイエットトレーナーの岡本薫さんのお話以来、
それまで食べていなかった朝食を毎日しっかりいただいています。
1日も欠かさず、我ながらかなりの充実ぶり
(毎日写メを撮るという自己管理も)

それまで朝食は食べていなかったけれど、
朝食べると、お昼お腹が空くお昼を食べる。
夕方お腹が空く夕飯食べる、3食たべてるじゃん!
となっていますが、体重は変わらず・・・。

しっかり胃腸を働かせることが、エネルギーの燃焼になるのです。
軽いもの、野菜類だとそんなに消化エネルギー燃焼にはならないそう。
ガッツリお肉がいいそうですよ。

3食ガッツリ食べて、体重は変わらず・・・いいじゃない。
3食たべるので、間食を食べなくなりました。
気分は落ち着いて、しっかりお腹が空く(この空腹感いいです)

冒頭のおはぎケーキは、本当にお久しぶり〜美味しかった!
というわけです。

さらに、年に何度かネット広告に乗ってみる私。
今回は、錆びない美しいカラダのために、
鉄・酵素・コラーゲンを、それぞれポチとしてしまいました?!
(美味しくなさそうでしょう)
 

興味が出ると、次々試してみたくなる私。
同時に使うので、結果、どれがいいのか??
いつもわからないまま・・・2・3ヶ月で解約。
1回試してみたいという好奇心のみ。

これは、ほぼ獲得欲求症候群ですね。
定期的にやってきます。

ネットで、簡単に情報が入る時代。
今まで、特にカラダの不調もなく、気に留めることもなった栄養素等
『体にいいよ〜〜』の広告に、新たな知識が付くのだけど、
“もっと ”の欲求を駆り立てられるものですね。

断捨離を学んでいたからこそ、そのメカニズム?カラクリ?も
見えているのですが。

ともあれ、健康でそれなりに美しくあろうとする気持ちを
持続させてくれるささやきではあります。
これは、「趣味です」と言っておきます。

 

 

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2024年度の講座】のお知らせです。

断捨離®公式テキストによる
Zoom『断捨離®悠々実践3回コース』を開催いたします。

公式テキストによる断捨離の基礎編を
「悠々(ゆうゆう)」)と名前をつけてみました。「悠々」とは、

① ゆったり落ち着いているさま
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断捨離して、手に入れたい境地の言葉でもあります。

断捨離は、実践してこそ、
その不思議な大きな流れ、醍醐味を味わうことができます。
断捨離歴は長いけれど、ダンシャリアンの言う人生が変わるって?
ピンとこない。 もう一つ進みたい。

断捨離は哲学と言うけれど、どう言うことだろう?
今回は、公式テキストとやましたひでこ著
「自在期」を
プラスして進めていきます。

どなたでも視点の変化を感じられるよう21日間の加圧期間をみんなでシェアしながら、走ってみましょう。基礎から実践、自在力まで一緒に学びましょう。
   ・6月5日・12日・26日(水)
   ・7月10日・17日・31日(水)
   ・8月18日・25日・9月8日(日)

    時間は10:00~13:00

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