2月のダンシャリアンでダイエットトレーナーの岡本薫さんのお話以来、
それまで食べていなかった朝食を毎日しっかりいただいています。
１日も欠かさず、我ながらかなりの充実ぶり
（毎日写メを撮るという自己管理も）

それまで朝食は食べていなかったけれど、
朝食べると、お昼お腹が空くお昼を食べる。
夕方お腹が空く夕飯食べる、３食たべてるじゃん！
となっていますが、体重は変わらず・・・。

しっかり胃腸を働かせることが、エネルギーの燃焼になるのです。
軽いもの、野菜類だとそんなに消化エネルギー燃焼にはならないそう。
ガッツリお肉がいいそうですよ。

３食ガッツリ食べて、体重は変わらず・・・いいじゃない。
３食たべるので、間食を食べなくなりました。
気分は落ち着いて、しっかりお腹が空く（この空腹感いいです）

冒頭のおはぎケーキは、本当にお久しぶり〜美味しかった！
というわけです。

さらに、年に何度かネット広告に乗ってみる私。
今回は、錆びない美しいカラダのために、
鉄・酵素・コラーゲンを、それぞれポチとしてしまいました？！
（美味しくなさそうでしょう）
 

興味が出ると、次々試してみたくなる私。
同時に使うので、結果、どれがいいのか？？
いつもわからないまま・・・２・３ヶ月で解約。
１回試してみたいという好奇心のみ。

これは、ほぼ獲得欲求症候群ですね。
定期的にやってきます。

ネットで、簡単に情報が入る時代。
今まで、特にカラダの不調もなく、気に留めることもなった栄養素等
『体にいいよ〜〜』の広告に、新たな知識が付くのだけど、
“もっと ”の欲求を駆り立てられるものですね。

断捨離を学んでいたからこそ、そのメカニズム？カラクリ？も
見えているのですが。

ともあれ、健康でそれなりに美しくあろうとする気持ちを
持続させてくれるささやきではあります。
これは、「趣味です」と言っておきます。