お正月気分は、とっくに吹っ飛んでます。

人や街はとてもせわしいよう。

 

でも、お飾りはもう少しお正月でいましょう。

 

 

なんとも控えめな七幅神様・・・。

 

ふっと、癒されました。

 

 

 

 

やましたひでこ公認

　　　　　チーフ断捨離トレーナー檀　葉子です。

 

 

 

 

今年明けて、ラジオを聞いていたら、

ラジオパーソナリティから断捨離って言葉が

飛び出して来ました。

 

 

 

 

「このお正月、断捨離したのです。」

とおっしゃる。

ほうほう、何を断捨離したのかしら？

そうすると、

「デジタルを断捨離」

したと言うのです。

 

 

 

 

「デジタルデトックス」

海外ではすでにこの取り組みが始まっているようです。

たしかに、ゲーム、スマホ、インターネットを

過度に使用することで、弊害もでてきているよう。

日本人はかなりこの依存が進んで

３時間で禁断症状が出る人もいるとか。

 

 

禁断症状は、やっぱり不安、頭痛、不眠、興奮

コミニュケーション障害など。

IT依存を避けるために、意識的にIT機器から

一定期間離れることを「デジタルデトックス」

と言うそうです。

 

 

 

 

 

私は乗り物に乗ると、人間観察するのですが、

ほぼ・・９０％は、スマホを見たり、ゲームをしたり、

首をうなだれていますね。

しかも、眉間にシワがよってます。

（気をつけます）

 

 

 

 

 

デジタルやスマホが悪いわけではない。

依存するほど過剰が問題です。

その意味でも、断捨離です。

これも、自分で意識的にバランスを

とっていく必要がありそうですね。

 

 

 

 

 

こんな記事が参考になりました。

http://smart-list.info/2016/04/22/digitaldetox/

デジタルデトックスの効果は、

仕事がはかどる。

自分磨きの時間ができた。

いつもより時間が長く感じてゆとりができた。

なんて、ありますね。

 

 

 

 

 

私達にとって心配なのは、子供達。

子供達に教えてあげたい。

そして、自分は依存していない。

と思うかもしれないけれど、

そう感じた人、そう気づいた人から意識してみる。

それは、断捨離と同じ。　

まずは、自分からです。

それが、家族に伝わります。

 

 

 

 

※予告

2017 福岡の『断捨離実践3回コース』

2月7日、14日、28日の火曜日

近日、受付開始いたします。

 

 

 

※2017年新春「断捨離®講演会」

〜断捨離で運気アップ〜

2017年1月8日（日）13:00~15:00

断捨離とは、モノとの最適な関係創り。

毎日をよりよく快適に暮らす。

その連続がより豊かで愉快な人生です。

私達の暮らしはモノと共にあります。

ところが、そのモノとの関係性を間違ったために、

より快適であるはずの暮らしが脅かされているのが現代です。

断捨離は、自分とモノとの関係を問い直し、

最適な関係を結び直す提案です。

モノとのよりよい関係、それは毎日を快適にし、

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都久志会館にて。
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いろいろな断捨離ブログが楽しめます。