リバウンド率0%

私は、シャーリー。
やっと、朝夕過ごしやすくなってきた。
外にでたくな~い夏だったが、身体からそろそろ外の出たいよ~と声が聞こえだした。
昨夜、TVで「驚異のダイエット法、リバウンド率0%」なるものをなんとなく見ていた。
個人レッスンで月に40万円ほど(なるほど、ここまでかけると意地でも続ける)
食事なども徹底管理。 

ネガティブな言葉ははかない。 
など、約束事がある。
最後にもう一つ約束事が・・・掃除をする!
お~~、わかってらっしゃる。

そこでは、部屋に出したものは、元に戻す。  つまり片づける。
身体に取り入れたものは、必ず出す。  つまり身体に溜めない。
それを、身体にイメージさせるために・・とおしゃっていたが、
私達は知っている。 

部屋が散らかっていると、雑念が入る。  
部屋場散らかっていると、集中できない。
部屋が散らかっていると、エネルギーが漏れる。
部屋が散らかっていると、不機嫌になる。
部屋が散らかっていると、自分を否定する。

何かにチャレンジする時、何かをやり遂げる時、自分自身を整え、集中しなければならない。
ダイエットを達成するには、かなりの心理的要素が関係する。

おのころ心平さん
もダイエットは心理学だとおっしゃていた。

おのころ心平さんは、「いままでの自分を手放して行く」という心理的部分で。
そうなると、断捨離に繋がる。
シャーリー、断捨離マインドのおかげで、家も身体もリバウンド率0%です。  
どこかのダイエット法に負けてないぞ。  
いまのところ。

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