今朝は、７時起き。

２番寝の心地よさに溺れていました。

３月から、朝５時起きの習慣に、

いたく充実生活を感じていたのですが。

 

なんだかね、まったくカレンダーに沿わない生活を

しているのに、

連休だから・・・ちょっと朝寝坊もいっかと許す私。

いったいその根拠はなに？？

自分にツッコミを入れてしまいます。

 

 

 

やましたひでこ公認

　　　　　チーフ断捨離トレーナー檀　葉子です。

 

 

 

私が開催している断捨離実践コースは、

２１日間にこだわっています。

だから、２１日が終わると、ひとまず緩めます。

１週間お休みね〜〜〜。

そうして、走り続けるのではなく、落とし込む期間を

作っています。

そして、また２１日間に向かいます。

そんな感覚での、今朝の緩んだ朝寝坊ということで・・・。

 

 

 

先日、書店でこんな本が目に飛び込んできました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎朝５時起きを始めた。

すると、食生活や働き方、体型、

お金の使い方、すべてが変わった。

 

 

この帯に、断捨離乙女達はすでにやってますけど・・・、

と、返答してしまったのです。

 

 

中をばらりと開いて見ると、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「習慣の断捨離」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「ここで思い切って断捨離するとどうでしょうか？」

「断捨離することは、まさに戦略」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「断捨離することで、自分の軸が定まっていく」

 

 

断捨離の言葉がいっぱい！

 

 

「断捨離を超える全捨離」

と雄叫びを上げている方もいらっしゃる。

どちらもコーチングの講師。

 

 

 

今の自分を変える。

今の習慣を変えて、よりよい生き方をするには、

一度、捨てることがあたりまえといえば、あたりまえですね。

 

 

 

いいでしょう！

断捨離が広がれば広がるほどに大歓迎です。

さあ、あとは実践があるのかな？？

実践の現場をご存知なのかな？

断捨離は、理論はいらない実践あるのみですから。

 

 

 

 

 

 

 

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