ごきげんさまです。
断捨離正規トレーナーだんようこです。
「啓蟄」がすぎて、虫たちが出てきて、またきっと穴に
戻っているだろうと思うこの頃。
さむ～い。
今日、ある待合室で、１/１０号の「クロワッサン」を
手にした。
おっと～、「やましたひでこ」の文字。
以前お聞きしてはいた「なんだかんだの病気自慢」
今頃遭遇いたしました。
「断捨離」で大ブームを引き起こした著者の知られざる
真夜中の行動とは？
健康の三原則の快眠、快食、快便がどれも苦手だというが・・・。
こんな見出しから始まる。
いいな～～。
さすが！本家本元ダンシャリアン
健康までも自分軸。
自分の快眠、快食、快便にちがいない。
何時間寝て、何時に三食食べて、いつトイレにいく。
社会、世間の基準ではない。
身体からの声に従う自分軸の行動と受け取れる。
もちろん、社会生活を送っているから自分軸に従えない場合もある、
やましたさんは、その時は意図的に他人軸に持ち替える。
臨機応変その都度主義・・・。
そうしたら「ねばならない・・。」がなく、ストレスも減るということ。
ストレスが減ると体調もよし。
「快」は、あくまでも自分自身のモノ。
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