今日も・・・だけれど、
かなり空は霞んでいる。
PM2.5の影響は、かなり大きい。
昨年は、マスクをしている人が多かった。
私も、初めてマスクをしていた。
でも、喉元過ぎれば・・・なのか？
ほとんど、マスクをしている人は見当たらない。
これは？ 順応？ 無自覚？ あきらめ？
断捨離トレーナーだんようこです。
断捨離は呼吸を大切にしている。
こんなに大気自体が問題があると
呼吸にたいして、とても不安になる。
けれど、もともと家にいて、
モノが滞積しているとは、
掃除はしにくいから、埃が溜る。
カビは発生する。
見た目の閉塞感から、いい呼吸はできていなかったはず。
だから、喘息や、体調不良もあった。
もちろん、大気汚染は、
これとは論外で、問題が違いすぎる。
でも、一番長く居る家で、
いい空気を吸っていないのには
違いない。
いつも、私達が目を向けるコトは、
自分ができるところから・・・。
では、着手するのは、部屋での呼吸。
呼吸空間作りからならできるかしら。
そして、今日からまた再開。
パソコンに向かって、ひでこさんと
朝ヨガやります。
ヨガも意識するのは呼吸。
呼吸によって、カラダが暖まり、始動します。
呼吸が整えば、不安感も減ります。
「断捨離」は、ヨガから生まれました。
ひでこさんが丁寧にレクチャーしてくれます。
DVDプログラム
http://123direct.info/tracking/af/543866/RTCyToor/
オンラインプログラム
http://123direct.info/tracking/af/543866/db935oLN/
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