春のテーマは「排毒」

春は、木の芽が吹き、自然界だは陽気が増える時期。

人の身体も陽気が増え、新陳代謝が盛んになり、

細胞が活性化する時期です。

春は、五行では「木」に属し、「肝臓」との関わりが深いです。

この時期は肝臓の働きが高ぶり、めまいや目のかゆみ・充血等、

上の方にも症状が出ることがあります。

この時の食養生としては、肝にこもりやすい余分な熱を冷ますもの・

解毒を助けるもの・気の流れを整えるもの・邪気を発散するものを

摂るといいでしょう。

（薬膳レストラン「天地・礼心」より）

 

 

 

やましたひでこ公認

　　　　チーフ断捨離トレーナー檀 葉子です。

 

 

 

昨日は、月に１度のダブルヘッダー。

夜は、お勤め組のためのダンシャベリ会

「ダンシャベリナイト」３回目

お食事のテーマは「解毒」

そら豆のスープに、セロリとエビのサラダ

 

春野菜のヒスイ炒め

 

緑づくし。　

心地よく畑の中にいる虫の気分がいたします。

「解毒」や「新陳代謝」という言葉には、

とても反応いたします。

 

 

 

固まった毒を分解して、排出する。

そうすると、新しい細胞が新陳代謝してくる

ということ。

 

 

 

食べることは、毎日欠かさないこと

それが溜まると、毒になる。

そうすると、毒は出さなければならない。

身体のメカニズムが自然とそうするのです。

 

 

 

そこに、出すのはもったいないとか。

出すのが許されない、緊張感があったら、

細胞の活性化、新陳代謝が鈍くなる。

生活するのに支障をきたしますね。

住まいも一緒ですね。

 

 

 

こんなに綺麗で、美味しくいただいて、

断捨離談義で笑って、盛り上がる。

排毒効果抜群です。

 

 

 

春は、何かと変化が起こる時季です。

住まいの「排毒」「排出」「新陳代謝」

もう一度、意識していこうかな。

 

 

 

いろいろな断捨離ブログが楽しめます。