やましたひでこ公認
チーフ断捨離トレーナー 檀 葉子です。
自己肯定感。
断捨離を学ぶ中で、よく出てくる言葉です。
モノの取捨選択する基準は
この自己肯定感と大いに関係があります。
自己肯定感が低いと
ゴミがゴミに見えない。
当然、モノが捨てられない。
人間関係の自信が持てず、
「断」ができない。
あらゆる想いにカタがつけられない。
それと、同時に自己重要感と
いうのがあります。
「自己重要感」？！イタいおんなは、避けたいから
と、書いたら
断捨離乙女組のちえさんが、
こんな風に書いてくださった。
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2月12日の
檀葉子トレーナーのメルマガに書いてあった、
「自己重要感」と「自尊感情」だ。
「このままの自分じゃいけない病」は、
自己重要感。
人や社会に認められたいがゆえに、
求めるもの。
本当に必要なのは、
自尊感情。自己肯定感。
自己重要感を求めだした途端に、
自己肯定感や自尊感情が、
反比例して、下がっていく私。
そんな時は、他人軸にぶれているのだ。
自分軸で居られる時の、至福。
これに勝るものはない。
『自分軸でいる至福を味わう。』
より
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本当に、そのとおり。
自己肯定感が上がれば、
自己重要感は下がり、
自己重要感が上がれば、
自己肯定感が下がる。
自分は、あれもこれも持っている、
あれもこれもできるのだ、すごいだろう。
だから、私をもっと認めてよ。
それは、自己重要感で他人の目が気になります。
あれもこれも持ってないけど
あれもこれもまだできないけれど
今の自分が結構好き、
今、自分がいるこの場所が
ちょうどいい。
は、自己肯定感で、
自尊感情となっていきます。
なので、モノを出すことで、
この自己重要感が手放れ、
自己肯定感が上がってくる。
自己肯定感が上がれば、
モノの取捨選択の基準が上がり、
ますます、モノが出ていく。
いままで、ゴミに見えなかったモノが
どんどん、ゴミに見えてくるのですから。
断捨離をやればやるほど
ゴミが湧いて出てくる。
なんて経験は、「あるある・・」ですよね。
さあ、今日も一つ出して、
スッキリした場をながめて
今の自分を好きになりましょう。
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やましたひでこのメルマガがすごい！
