近所のお惣菜屋さんで

秋刀魚のフライが美味しそうだったから・・・。

 

 

秋茄子の煮浸し

豆腐のあんかけ

玄米ごはん

夕食・・・全部、できてしまった！

 

 

おうちご飯、

豪華になっちゃいました。

 

 

 

 

 

 

やましたひでこ公認

　　　断捨離トップトレーナー檀葉子です。

 

 

 

 

 

これ、すごく贅沢だなと思ったのです。

金額は、700円足らず。

 

そう贅沢な金額ではないけれど、

なにが贅沢かといえば、

気持ちが贅沢だなと思ったのです。

 

 

 

 

 

 

かつては、お惣菜を買うことに

自分に許可が出せなかったから。

専業主婦の私は、買ってはいけないと

決めていたから。

 

 

 

 

 

 

どんなに疲れていても、

どんなに献立で悩んでいても、

買ってはいけないものでした。

 

 

 

 

 

 

今は、一人ということもあってか、

よし！買おう。

やっと、許可だせたこの頃です。

それでも、なんか・・・ぜいたく〜。

 

 

 

 

 

 

気持ちの「ぜいたく」も、しちゃいけないと

思っていたんですね。

今は「ぜいたく」って、エネルギー湧いてくる！

 

 

 

 

 

 

さて、

 

 

 

 

 

 

疲れた時は、休む。

なにもかもうっちゃって、休む。

さっさと、寝る。

 

 

 

 

 

疲れた時の対処法は、それにつきると

思います。

 

 

 

 

 

 

疲れた 　＝  エネルギーの枯渇

 

 

 

 

 

 

エネルギーを毎日、寝て充電する必要があるのだけど、

毎日、知らず、漏電させているのも事実。

 

 

 

 

 

 

それが、モノであり、住まいの有り様から漏れてしまう。

朝起きて、テーブルの上、

リビング、洗面所、部屋の有り様を見て、

はあ〜って、ため息がでないだろうか？

 

 

 

 

 

 

カラダは、使わなくても、

目から入ってくる情報で、一瞬にしてため息、

疲れを感じることはありますね。

じゃあ、モノを減らす。

寝る前に、テーブルの上を片づける。

 

 

 

 

 

 

そのことと、日々のコト、ヒトも同じ。

抱えすぎたコト、

わずらわしいと思う人間関係は

ただ抱えているだけで

エネルギーを消耗します。

 

 

 

 

 

 

引き算思考でそのコト・ヒトを減らすことを

するのはもちろん、でも、すぐにはできない。

じゃあ、そのことによって、感情が取られることを

まず、やめよう。

その感情にエネルギーを注ぐことが、

実は、一番疲れる。

 

 

 

 

 

 

え？！　どうやって？？

 

 

 

 

 

 

そのために、断捨離があります。

「断捨離めぐる実践コース」があります。

そのメカニズムと実践でトレーニングして

いきましょう。

 

 

 

 

 

 

11月熊本（木）コース　あと　2/ 8名様

11月大阪（金）コース   あと　1/10名様

11月香川（土）コース　あと　2/10名様

檀葉子の「断捨離®めぐる実践３回コース」

 

11月福岡（火）コース　あと　2/ 6名様

https://ws.formzu.net/fgen/S871531/

 

 

 

 

 

11月は、大きな渦が巻く予感。

ご一緒にスパイラスアップいたしましょう。

 

 

 

 

 

 

11月、大阪・熊本・香川において、募集中です

 

※2019年11月すごい渦が巻き起こる予感。