日常を変える、うきうきします

カーテンを洗いました。

洗ったら、そのまま、またかけます。

 

 

今、干してる状態です。

こうして、シワも伸びていきますね。

 

 

 

 

 

 

やましたひでこ公認

   断捨離トップトレーナー檀葉子です。

 

 

 

 

 

 

窓際にパソコン台を設えました。

常に、高層の外の景色を見ながら

作業できます。

 

 

これから、パソコン作業は立ったままします。

私の身長にあった高さのハイテーブルを

探すのは苦労しました。

標準より、10センチ高いもの。

 

 

 

 

 

 

先日、断捨離訪問した寺尾祐子女史は、

ブログの文章講座などをお仕事にしている。

彼女こそ、長時間パソコンに向かうけれど

立ってしていると言うことでした。

 

 

 

 

 

 

それは、いい!

新しい発見でした。

私も、パソコンに向かっている時間が

長いので、

早速、採用します。

 

 

 

 

 

 

立ってするので、集中する。

他のことにが動きやすい、すぐ取り掛かれる。

座っているより、断然姿勢がいい。

 

 

 

 

 

 

なかなか、運動が継続しない私。

足腰を鍛える。

体幹を鍛える。

 

 

 

 

 

その勢いで、万歩計も買ってしまった。

 

 

なになに??

万歩計って、こんなになっている!

 

 

 

 

 

 

腕時計タイプで、機能が満載で

アイホンでアプリで連動させて、

健康管理ですって・・・。

 

 

 

 

 

 

午前中、家の中で立ったまま

パソコンして、あれこれしていただけで、

3,286歩

 

 

 

 

そのあと、外出して帰って来たら、

10,494歩

おお、少し頑張りました。

 

 

 

 

 

 

やっぱり、秋のせいかしら。

昨日は、「寝ること、食べること」

本日は、健康への取り組み

 

 

 

 

 

 

日常生活から気づいて、行動して感じて

いきます。

日常を変える。

なんだか、ウキウキいたします。

 

 

 

 

 

 

11月、大阪・熊本・香川において、募集中です

 

福岡 ただいま募集中!!

 福岡 11月~12月『断捨離®めぐる実践3回コース』

   11月コース  11月5日・12日・25日(火)

 12月コース   124日・11日・18日(水)

 

時間はすべて10:00~13:00

会場は、福岡市東区千早あたり

 

お申し込みフォーム ↓

https://ws.formzu.net/fgen/S871531/

 

 

 

※2019年11月すごい渦が巻き起こる予感。

 

葉子の「断捨離®めぐる実践3回コース」募集開始!

 

熊本:木曜日コース  117日・14日(10:00~12:00)・28日 13:00~16:00

・くまもと森都心プラザ

大阪:金曜日コース  11 8日・15日・29   13:00~16:00

・大阪生涯学習センター

お申し込み:https://ws.formzu.net/dist/S41193280/

 

香川の申し込みフォームが間違っていました。

修正いたしました。⬇︎

香川:土曜日コース 11月9日・16日・30日  13:00~16:00 

・サンポートホール高松 

お申し込み: https://ws.formzu.net/dist/S95765389/

 

 

 

 
 
『断捨離を始めてみよう』ランチ会

捨離についてどんなことでもお答えします。
人生を変えるきっかけになります。

・10月28日(月)
・11月  6日(水)
・12月  6日(金)

時間は、すべて11:30~13:30

参加費 ランチ代込み 4,000円

福岡市天神界隈詳細はこちら
https://danshari-dan.com/lp/201503/

 

 

 

※  11/21日(木)

即日満席になりました。

東京都町田市において、

講演会を企画していただきました。

キャンセル待ちはこちら⬇︎

https://ameblo.jp/hsokataz/entry-12532674605.html

 

 

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※やましたひでこ断捨離講演・全国ツアー2019

やましたひでこ「本当の断捨離」

ファイナル!

東京  10月17日<木>

 

 

 

 

お申し込み&ご予約はこちらから

https://pages.yamashitahideko.com/dntl2019/

 

 

 

 

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