カフェで「自己肯定感」談義?!

実りの秋を味わう気分
イチジクなんていかがでしょう。

ここのところ、毎日続く自分におもてなし・・・。
食べたい時に食べたいモノをいただけるしあわせ。



やましたひでこ公認
   断捨離®トップトレーナー檀葉子です。



あるこじんまりしたカフェで
このイチジクをいただいていたのだけど、
すぐ近いお隣の席で、20代らしい女性二人が
話していることが、まる聞こえで・・・。


「だいたい自己肯定感ってどういうこと?」
「自分を肯定って、どうするの?」


可愛いワンピースを着た女性達が
そんな話しをしていました。


私は、へえ〜、女の子がスイーツ食べながら
こんな話しをするんだな。
人とのコミニュケーションに
悩んでいるのかな?


自己肯定感
自尊心
自己効力感
自己有用感


とか、そんな言葉が出てくる。
心理学系か自己啓発セミナーなどに
参加されたのかしら?


そのあとは、
「〇〇ちゃんは、自己肯定感高いよね。」
「そうそう、自信ありそうだよね。」
〇〇さんも、〇〇ちゃんも・・・と
数人のことをあげて、みんな高いよねと言う。


そっか、周りが気になる。
周りに比べて自分は、劣ると感じているよう。
そう言って、うっぷん話しをしているだけかしら。


最後は、
「自己肯定感を上げるって、どうしたらいいの?!」
「う〜〜〜ん」


わ〜、私の出番?!教えてあげようか!
「自己肯定感上げるにはね・・・」
なんて、気持ちは、はやったけれど、
やめておきました。


今、一生懸命学んでいるのかな?


でも、そこでは、自己肯定感のあげ方を
教えてもらってないのですね。


一番、早いのは、ずばり断捨離ですね。
モノに向き合って、モノを絞り込んで、
選んだモノに、許可を出して行くプロセス。
自分自身を肯定していくプロセスだから。


自己肯定感が、上がりました。
と、目に見えるわけではないけれど、
自己否定はしなくなる。


結果、自己肯定感?それがなにか?


その言葉さえ、気にならなくなる。
そんな心境になりました。


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