悩みの正体は?〜「断捨離®あるある哲学塾」

昨日は、こんなものを眺めている私。

父が、申告しまして・・・
「今日は、わしの誕生日だ。」

そうすると、ケーキを買ってお祝いしようね。
と言ってしまう私。
お殿様は、元気に97歳を迎えました。



やましたひでこ公認
   断捨離®トップトレーナー檀葉子です。


連日、Zoom講座は続いています。
昨日は、「断捨離®あるある哲学塾」

「自在力」第2章と、
私が選んだやましたひでこの過去の文章から、
自分の言葉を出していきます。

それぞれが、深く自己コンサルに導かれる
時間でした。

昨日の資料です。
=============

2013年3月13日、やましたひでこブログより

断捨離アドバンスセミナー
「悩みの断捨離」セミナーを開催しました。

悩みの断捨離だなんて言うと、
悩みをきれいさっぱりと
捨て去るみたいに思われるけれど、
実のところ、そうではなくて。


断捨離とは、視点を変化させていくツール。
だから、自在に視座を変えていくことで、
悩みそのものの解釈が変わっていくことは、
いくらでも体験すること。


断捨離とは、選択決断のプロセス。
そして、選択決断とは、
思考停止状態から、 思考する力を回復させていくこと。


だから悩みに対して、
堂々めぐりを自分の思考回路からの脱出も、
可能となるのです。


起きた出来事は、変わらない。
起きた出来事は、変えられない。
周りの他者は、変わらない。
周りの他者は、変えられない。


変わらない出来事と他者、

変えられない出来事と他者。


それらに、エネルギーと時間を費やして、
さらに消耗を重ねるのであれば、
自分の悩みは、さらに大きく深くなるばかり。


だから、自分を変えていく?
いいえ、それも違います。


「自分を変える」という一言で済ますのは、
ちょっとばかり思考不足だと。


自分を出来事や他者にあわせて変えようとすると、
そこには、我慢と不満の蓄積が伴う。


我慢と不安の蓄積は、
やがては 自分の中に被害者意識を
大きく育てることになる。


私ばかりが、なぜ、こんな目にあうのだろうか?
それは、あの人のせい?
これは、自分のせい? と言ったふうに。


他罰であれ、自罰であれ、
それは、「責める」ということには変わりなく。
そして、「責める」という行為には、
なんら創造的なエネルギーはなく、
ひたすら破壊があるだけ。


ならば、どうしていこうか。
試みること、挑戦していくことは、
悩みの中に住み暮らしている自分から
「離れる」ということ。


そのために、悩みの正体をあきらかに。
悩みの正体は、
私たちが守ろうとしているなにかしらの「価値観」
悩みの正体は、
私たちが失うことを怖れる何らかの「価値観」
もしも、それら「価値観」に 固執することから離れられれば、
心は、間違いなく軽くなる。


断捨離とは、囚われている「価値観」の手放し。
断捨離とは、「価値観」の新陳代謝。


価値観の防衛と、その防衛に伴う喪失への恐怖。
自分が知らず持っている「価値観」を
しっかりと意識上に上がらせて、
きっちりと思考を加えていけば、
悩みからの回復への道筋は 自ずと見えてくるのです。


そしてね、その「価値観」の問い直しは、
自分と「モノ」との「関係」の問い直しから、
スタートさせていくことができるのです。
どうでしょう。

やましたひでこ

\ にほんブログ村に参加しています/

応援のぽちっ!励みになります
色々な断捨離ブログが読めますので
ぜひクリックしてご覧ください。

 

2021年3月指宿リトリートでの講座


詳細はこちら
https://danshari-dan.com/news/43227/

お申し込みは、
http://ws.formzu.net/dist/S91215699/



1、『断捨離®メクル3回コース』
        in 指宿リトリート

あの天空間の中で、「断捨離®メクル実践3回コース」
を開催します。 (まるで、合宿)

どなたでもご参加可能です。


● 日程 3月コース:3月15日・17日・19日
                     10:00~12:00 +夜のダンシャベリ会

単発 1日だけの参加も可能です。
(16,
500円)

● 会 場    指宿リトリート

参加費  44,000円

 

 


番組にご出演いただける方も募集しております。
★出演者募集ページ★
https://www.bs-asahi.co.jp/danshari/bosyu/
 


BS朝日『ウチ、断捨離しました!』

https://www.bs-asahi.co.jp/danshari/

毎週月曜日 BS朝日夜8:00〜

見逃し動画配信:TVer

*放送後1週間は
民放公式テレビポータルTVerでも
ご覧いただけます。http://dpweb.jp/tver
 
 

断捨離®の提唱者 やましたひでこ 情報







無料メルマガ登録する




やましたひでこ公式You Tubeを見る


関連記事

  1. 仲良しのモノに囲まれた快適空間を。

  2. 断捨離講座入門編in 福岡アミカス

  3. 妻は「あげまん」の立ち位置で・・・「断捨離めぐる実践コース」…

  4. それが、断捨離!〜断捨離®日常あるある塾より

  5. 「風華組・乙女組」上半期の〆を〜夏フェス2021

  6. 時間ってなに?〜京都「空間クリエイト」