毎朝、同時時間にぴピタリと目が覚めるのに、
今朝は、かなり雨が降っていたせいか、
少し遅く目が覚めた。


この夏の暑さは、人のカラダに影響を
与える暑さになっていますね。


やましたひでこ公認
　　　断捨離®トップトレーナー檀葉子です。


高齢の父も、毎年のことですが、
この頃になると、
「なんかどうかある」と訴えています。


本人は、
以前手術した泌尿器系が悪くなっているから
病院へ行くと言います。
（もっともらしく言う）



毎年、繰り返している脱水症状なのですが
特に、睡眠中は、水分補給が少なくなるせいか、
朝が、具合悪そうです。
食欲もなくなります。


父の世代では、熱中症や脱水症の認識がない。
こまめに水を飲む習慣もない。
何年も何度言っても、それは頭にインプットされない。


父には、兄によって経口飲料を常備していますが、
1日24時間１本が精一杯。

ところが、朝、むりやり１本飲ませたら
あら、不思議、シワシワの袋に水を満たしたように
シャンとなったのです。
そして、いつものようにご飯も食べていました。

本当に目に見えて、シャンしたのです。

でも、明日は忘れている。
この時期、つきっきりで水を飲ませないと
いけない。

ここで、私が何度もリフレインする言葉は

「馬を水辺に連れていけても水を飲ませることはできない」

本人にその気がないのに、無理やりのませようとしても
無駄だということ。

今、顔を見るたびに、飲め飲めと
責めるように飲ませようとしています。
（これは、私のポリシーに反するのです💦）


一日中、クーラーの部屋にいて、
テレビを眺めているだけなんだけど、
脱水症になる。　あ〜あ（ため息）

これからは、大変な夏なのかもしれませんね。

なんとなくだるい、
寝つきが悪い、疲れるは、
軽い脱水症状かもしれません。


若いうちから、
水を飲む（２L？）の習慣が必要なのかもしれませんね。

「なんかどうかある」これは、軽度だそうです。

このサインお見逃しなく（笑）

 

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