カラフル〜。
ちょっとテンションが上がります。
以前から興味があったボルダリング。
そのジムに・・・。
チーフ断捨離トレーナー檀 葉子です。
室内でできる。
年齢制限はなし。
近くにある。
好きな時間に好きなだけ。
ちょっと危険があり緊張感もいる。
体幹が鍛えられる。
同年代がやっていない。
新らし好きな私は、今回はこれにチャレンジ。
昨年末は、やっていたことで止めることをしました。
新年は、新しいコトをやってみよう。
昨日のブログで
https://danshari-dan.com/2016/0114140438
自分の夢がわからなかったら、
とにかく身体を使う新しいコトをやっていよう。
私達は、同じことをしていると
変化刺激が少なくなって、脳が活性化しない。
世界が広がらない。
常に新しい刺激を・・・。
それは、身体からの刺激がとっても早い。
身体は、今まで使っていない所に
脳が発展するカギがある。
ヨガでもね、使わないところを
伸ばしたり縮めたりして刺激するのです。
断捨離は、いままでやっていなかった行動（捨てる）を、
身体を使ってやったからこそ、新しい発見があった。
新しい世界が見えたのですよね。
断捨離も、やり始めた時は、スッキリ気づきも満載だった。
同じことばかりを何年もしては、脳は飽きちゃうかもです。
断捨離してお部屋が片づいたら、次のコト。
外に出て見よう。
社会に、人間関係に冒険にいこう。
そして、へこんだら、またベースの断捨離しよう。
身体を使わなければ、地球に産まれた意味がありませんものね。
ボルダリング、腕だけの力ではすぐにギブアップ。
俯瞰と、下半身とバランスです。
チャレンジは、楽し！
◆断捨離が始めてという方に。
「断捨離を始めてみよう。」
3月10日（木）10:00~12:00
https://danshari-dan.com/lp/201503/
◆小倉 21016年３月
「スッキリ・キッチリ学ぼう断捨離」実践3回コース
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