こんなに雪でもお天気のいい冬山は、
汗が出るらしい。
（主人の雪山からの便り）
冬に汗をかくって、
もうずっと忘れている。
気温が低くてもカラダを動かすと、あったまる。
冬でも、寒さを感じない。
これが好きだったなあ。
やましたひでこ公認
チーフ断捨離トレーナー檀 葉子です。
子供の頃からカラダを動かすことが
大好きなだった体育会系の私。
気合いだ！的な根性論も、
軍隊式に鍛えられるのも、結構好きだった。
でも、今は『精神論はいらない！』
と、言われる私。
そうですね。
時代と共、色々な分野が研究されて、
昔は分からなかったことが分かってきた。
そのことで、科学的根拠を持って、
もっと簡単で、もっと効率よくが
たくさん考えられるようになった。
先日の「量子力学」でも、
筋力をつけるために、５０回の腹筋するよりも
７回×３を３回、繰り返すほうがいいなどなど・・・。
それも数字の意味やカラダのメカニズムで
効果が違ってくると分かったから。
腹筋５０回は、聞いただけでやる気がしぼむ。
でも、以前は、気合いでガンバっていたなあ〜。
断捨離も初めの頃は、
「断捨離は、ただ捨てることではありません。」
と言ったら、
当時、売れていた整理収納家に
「精神論では、家は片づきません！」
と、一喝されたことがあった。
断捨離は、思考を扱うのでそう思ったのでしょうか。
断捨離は精神論ではありませんね。
実践論です。
そして、法則です。
たくさんの方が実践してくださったからこそ、
今、またこれが重版です。
ただ「捨てる」にあらず。
「断捨離」に夢中になる理由とは。
世間がやっと追いついてきてようです。
http://ameblo.jp/danshariblog/entry-12130022206.html
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