とてもいいお天気に恵まれた昨日、
代々木公園で、開花を始めた桜と遭遇しました。
今から梅の花を愛でようと思っていたのに、
少しフライングではないかい？

やましたひでこ公認
　　　断捨離®トップトレーナー檀葉子です。

どんなにやるべきコトであれ、
どんなに人の役に立つコトであれ、
どんなにうまくいってる仕事であれ、
自分がブレると、辛くなる。

昨年、もがいていた私
とても順調にコトは進んでいた。
自分でもやりたいコトだった。
感謝も伴っていた。

波に乗っていた。
喜んでやれば、なんでもできた。
そして、楽しかった。

でも、疲弊してもがいていた。
当然、自分の力不足だと認めていた。

その自分の状態は、
ダンシャリアン（トレーナー）としてあるべき姿ではない。
と自問自答していた。

本日より始まった朝の読書会

「伝説のヨガマスターが教えてくれた究極の生きる智恵」
龍村修、やましたひでこ共著

正しい姿勢とはつまり、自分の頭と心と体が
安定して働ける姿勢であり、呼吸や動きが楽にできる姿勢

どんなコトも、たくさんの人との繋がりあって
そちらを優先しなければならない状況はあるけれど、
やっぱり、自分の命が喜ぶことをする。

自分の呼吸が楽で、頭がすっきりしていて、
動くやすいと感じる姿勢こそ、
命が喜ぶ正しい姿勢なのだということ。

たとえ、人を裏切り、人が去り、
ひとりぼっちになってしまいそうでも
「自分の命」が喜ぶことを選ぶ。

「生命即神」

本書の中で、自分の選択が間違ってなかったと発見して、
よかったと大きく呼吸した朝でした。