わ〜い。最高のお天気！

山の枯れ葉が敷きつめられた道は、
乾いた枯葉の香りがする。
どんな香りも、心地よい刺激に感じる。

天に届け！
断捨離Tシャツのお披露目とでもしましょうか？
 

やましたひでこ公認
　　　断捨離®トップトレーナー檀葉子です。

私ごとですが、
一昨日は、キッチンの換気扇のお掃除をしました。

昨日は、カラダを使うことをしてしまいました。
温泉に入り、サウナと水風呂を往復して、
マライ式足踏みマッサージを受け、ボーッとする。
カラダを癒すことと書かないのは、
私にとっては、サウナやマッサージは、
好むことではないからです・・・ただの体験でした。

今朝からは、近くの山に登山をして、
午後、戻って山で汗をかいたそのままで窓ガラスの掃除をする。
窓ガラスの数が多い！

after

レール部分もスッキリ

網戸を洗い、ベランダまで洗う。
思考を使わない、いえ、カラダを使う２日間を過ごしてしまいました。

気温は20度を越していたそう。
12月のこんな日は、山登りとお掃除にうってつけです。

おかげで、カラダも気分もスッキリです。
瞑想は、苦手なので、あえて思考しないカラダを使うということを
しました。

やっぱりお掃除がいい。

やろうと思っている方、
お天気がいい時に、どんどんやってしまいましょう。