歳をとると筋肉痛が遅れる?

ここ1週間、

毎日かなり力仕事しています。

体力、気力があるので、

ついつい、重いモノを持ってしまったり

一人でやってしまおうとします。

 

若い時は、歩くのも大変だった

笑うのもお腹が痛かった筋肉痛がないのは

なぜかしら?

 

 

 

やましたひでこ公認

    チーフ断捨離トレーナー 檀 葉子です。

 

 

 

よく聞くのが、歳をとると筋肉痛は、数日遅れる。

それは、都市伝説であって、

急性のものと遅延性のものが

あるということらしいですね。

 

 

 

若い時は、それだけ激しいこともやってしまう。

そうすると筋肉組織(?)も激しく破壊されて

急性な痛みになる。

年齢を重ねると、自分でもやっているつもりでも、

やはりその動きは年相応で、そんなに激しくはない。

なので、遅延性の痛みがやってくるそうです。

 

 

が、遅延性にしても・・・まだこない・・。

(なんで待ってるのだ?)

先日の「住まいのダイエット」の収録の時

も、結局こなかった。

 

 

 

自分では、相当やったつもりが

実は、大したことなかったってこと!?

歳相応に、ぼちぼちだったということでしょうね。

 

 

 

日頃、口は鍛えていたけれど、

スポーツジムに契約したものの・・・全く行かず。

カラダを鍛えていました。とは言えない。

 

 

 

これって、自分はこんなに頑張っているのに・・・。

ちっともわかってくれない。

見た目はちっともかわっていない。

単なるやったような気分・・・勘違い?!

あるあるですね。

 

 

 

筋肉痛になるレベルまでは、

カラダは動いていなかったようです。

 

 

 

断捨離して、筋肉痛になることありますか?

そうすると、かなり家の土砂はなくなるでしょうね。

私も引越しで、総ざらえされて断捨離が進みます。

 

 

東京において、

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11/8スタート滋賀県彦根「断捨離®... @ 彦根勤労福祉会館 
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