「回復食」ならぬ「回復間」と言いましょうか?

これは・・・まだ我慢です。

 

断食の後は、回復食が大切だそうです。

だから、断食の後のスケジュールも

ちゃんと考えていなければ、

会食とかあったら、おじゃんです。

だから昨年もこの時期になったのでしょう。

体重は、5日間で2,5キロ減ですね。

 

 

 

やましたひでこ公認

    チーフ断捨離トレーナー 檀 葉子です。

 

 

 

私の断食は、体重を減らすことではありません。

まずは、余計なモノを出すことです。

体のリセットになるので、次食べ始めた時に

どんなものを食べるかが重要になるそうです。

 

 

 

リセットしたので、体に入れるものを吟味して

食べるモノがカラダに合うか精査されていくような。

過去3回、かなり食べるものが変わってきました。

自分の食べたいモノの中の質がグレードアップするようです。

内在智がより発動しやすくなる。ということでしょうか?

 

 

 

いえね。歳を重ねると、以前のように量はいらなくなる。

三食、食べなくてよくなる。

少なくてお腹いっぱいになるので、

なるべく余分なモノは入れたくない。

そんな感じなのです。

 

 

 

 

これってね。

断捨離して、大量のモノを出した。

その後の暮らし方ですね。

部屋から大量のモノが出て行って、

スペースに余裕ができた。

さて、見ているうちに何か置きたくなる。

何を取り入れて置くか。

そこが大切ですね。

 

 

 

自分が置きたいモノは何?

それは本当に必要?

それは本当にふさわしい?

それは、活かしきれる?

 

 

 

「回復食」ならぬ「回復間(かいふくかん)」

とでも名付けましょうか?

捨てる時に散々悩み苦しんでますから・・・

大丈夫。 内在智は、ちゃんと発動していますよ。

 

昨日から・・・大根一本、だだ茹でるだけ!

ああ、美味しい!

 

 

東京において、

やましたひでこ新刊書「家事の断捨離」シェア会とダンシャベリ会

日時:8月17日(木)10:00~12:00 あと3名様

   8月20日(日)10:00~12:00 満席になりました。

 会場:東京都内(後ほどご連絡します)

参加費  4,000円

参加申し込みフォーム  https://ws.formzu.net/fgen/S50789058/

 

「断捨離めぐる実践3回コース」

福岡    9月6日(水)13日(水) 27日(水)     10:00~13:00

お申し込みフォーム ⬇

  講座の詳細

 

東京・関西のおいて

檀葉子渾身の「断捨離めぐる実践3回コース

開催いたします。

過去4年間、福岡から九州、関西と参加受講生が

述べ200名以上、その後も福岡断捨離乙女組として

コミュニティの中で断捨離を継続中。

お申し込みフォーム ⬇

https://ws.formzu.net/fgen/S41193280/

 
 
『断捨離を始めてみよう』

・ 9月 8日(金曜日) 10:00~12:00

10月11日(水曜日) 10:00~12:00

詳細はこちら

http://danshari-dan.com/lp/201503/

いろいろな断捨離ブログが楽しめます。

ランキングに参加しています。

応援のぽちっ!

ありがとうございます。

  ⬇

にほんブログ村 その他生活ブログ 断捨離へにほんブログ村

にほんブログ村 その他生活ブログ 断捨離トレーナーへにほんブログ村


関連記事

  1. え?! 掃除は毎日しないの?

  2. 世紀の2012年12月21日冬至にのる。

  3. 「セレディンピティ」オシャレな言葉があたったのですね。

  4. 2011,11,11 満月セミナー

  5. ずっと垂れ流してきたのは私。

  6. 宇宙の入口を家事から・・。

断捨離を始めてみようよ

セミナー・講演会 スケジュール

直近のイベント
7月
13
10:00 AM 2018関西7月「断捨離®めぐる実践...
2018関西7月「断捨離®めぐる実践...
7月 13 @ 10:00 AM – 4:00 PM
2018関西7月「断捨離®めぐる実践2回コース」 @ 大阪市 | 大阪府 | 日本
 2018関西7月スタート『断捨離®めぐる実践2回コース』関西にて、断捨離ベーシックを2回の講座にてお伝えします。2回ですがゆっくり時間とって、皆様のお話がたっぷり聞けるようにしました。 なんといっても 現場は、ご自身の住まいです、今年は、テキストが変わり、いよいよ空間を意識するための視点が増えました。どうぞ、お楽しみに。  ※  金曜 日コース   7月  13日   10:00 ~16:00                                       8月  17日  10:00~16:00                      会場  大阪市中央公会堂     http://osaka-chuokokaido.jp/map/※  土曜日コース         7月 14日 10:00~16:00         会場 エル大阪  http://www.l-osaka.or.jp/pages/access.html                 8月 18日 10:00~16:00         会場 ドーンセンター http://www.dawncenter.jp/shisetsu/map.html  ※ 参加費    39,720円 〈36,720円(消費税込み)+交通費協力金3,000円〉       お申し込みフォーム ↓         https://ws.formzu.net/fgen/S41193280/   人生や暮らしには、たくさんのコトがめぐりめぐってやってきます。本来、サラサラと流れめぐりきて、 また流れ去るものなのに、いつからそのめぐりがやってこない、滞ってしまったのでしょうか?    それは、まるで排水管が詰まっているようなもの。だったら、その詰まりを取り、流れを取り戻せばいいだけ。詰まらせたのは自分。その詰まりを取るのも自分ですね。そうしたら、自ずと自分にめぐりくる人生をもっと楽しんでいけますね。   断捨離は、実践してこそ。初めて断捨離に出会った方、再度チャレンジされる方にお勧めします。  習慣とするために21日間にこだわって、徹底的に実践をやっていきます。スッキリしたお部屋に暮らしたい。これは、誰しも思うこと。でも、片づけはしたくない。    お部屋の状態は、自分の生き方に大きく関わっています。断捨離は、お部屋をスッキリすると同時に、自分の生き方もスッキリしていくのです。今からチャレンジするのは、片づけではなく、断捨離ですから・・・。   断捨離に初めて出会った方。断捨離に何度がチャレンジしたけれどうまくいかない。やる気が続かない。どこから手をつけていいのか分からない。自分に向き合うってどういうこと?  基礎から実践まで、一緒に学びます。・ 断捨離は、片づけない片づけ ?・ 断捨離にもステップがある。・ 捨てられない3つのタイプ。・ なぜ、モノを片づけると、ココロまで片づくのか?・『断』と『捨』を繰り返して進めると身につくものとは?・『離』の状態とは?・ 断捨離で、運気まで上がる。 そのメカニズムとは?・住空間を意識するとは?  ・空間の力を知る。  仲間とのやり取りが励みとなりモチベーションが持続する、必ずやれるコースです。たくさんの断捨離仲間と共に進めていきましょう。 お申し込みフォーム ↓https://ws.formzu.net/fgen/S41193280/