本日も東京にて、学びと大人女史会。
ず〜〜と前からだいぶ大人なのだけど。
どうも不思議。
集った関係性によっては・・・かなり年齢は戻るようだ。
この4人よれば、恋花が咲きそうな乙女に戻る。
なになに〜〜〜？
チーフ断捨離トレーナー檀 葉子です。
今日の学びは、脳科学！？
脳とは・・・臓器なのだけど、
脳波があり、それは電気信号であり
化学信号であるらしい。
自分も持っているのだけれど、
ただただ素晴らしすぎて、
さっぱり分かりません。
本日、こんな言葉を知りました。
『デフォルト・モード・ネットワーク』
なにも考えないで “ ぼ〜〜 ”っとしている時に
とても活発に働くところがある。
そこは、自分や人に対しての大量の情報を
認識して整理するそうだ。
とにかく、“ぼ〜〜”っとすることもとても重要ということ。
何もしていない時、
つい携帯電話をいじっていないだろうか？
なにもしないといられずに、
何かを探してしていないだろうか？
考えるべきことは考えずに
考えなくていことを考えすぎていないだろうか？
忙しくして、“ぼ〜〜”っとしている時間が少なくなった現代。
自己認識や人間関係の整理が
うまく機能していないかもしれない。
” ぼ〜〜” っと、している時間。
これも大切。
さて、頭の中のなにを断捨離して、
”ぼ〜” っとした時間を作ることにしましょうか？
「デフォルト・モード・ネットワーク」
きっと、ヨガとか瞑想もおススメですね。
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