季節は、スポーツの秋でもありまして・・・。

断捨離にもマラソン競技があったんです！

 

 

 

10月１日より

毎年恒例の「断捨離マラソン」を始めます。

今回、檀葉子のメルマガにてお届けいたします。

 

2018年「断捨離マラソン」リプレィ予告

 

 

やましたひでこ公認

　　　チーフ断捨離トレーナー 檀 葉子です。

 

 

 

 

断捨離は、なんといっても実践です。

そして、いち早く不要なモノを家から出して、

家の淀んだ、停滞した気を変えなければなりません。

私達は、その場の気の影響を受けるからです。

 

 

 

 

もう、やらないといけないとわかっているけど

スタートできていない。

 

 

目の前のモノって一体どこ？

１日どれくらいすればいいの？

 

 

どうせ続かないし・・・のつぶやきさんから、

今年の家中の総点検に使いますの

張り切りさんまでご一緒に走りましょう。

 

 

 

2018断捨離マラソン

10月１日（月）から走り始めます。

 

 

 

お題の配信は、毎朝7時（努力目標(^^ゞ）

61日走って、ゴールは11月30日です。

 

 

 

 

初めての方に、簡単にご説明いたします。

毎朝7時に、檀葉子のメルマガで

その日の断捨離のお題が配信されます。

そのお題に従って、

全国の参加者のみなさまが、

一斉に同じアイテム・場所を断捨離します。

 

 

 

１日15分程度のチャレンジです。

小さなことではありますが、

61日間コツコツ続けると、

その積み重ねは大きな成果となります。

61日後のお住まいの様子に、

あなたはきっとびっくりしますよ。

 

 

 

 

なぜ、メルマガにしたのかは、

毎朝確実にあなたの受信BOXに届けられること。

 

 

 

 

忙しい皆さんですから、

朝からメルマガを読んでいる暇はありません。

タイトルのお題だけを　ちらっと見たら、

そこを意識して、取りかかれる時間まで

やるのは「エア断捨離」です。

 

 

 

 

エアとは、架空の、想像の中の断捨離です。

軽く楽しくシミュレーションをしください。

例えば、移動中とか、家にいなくてもできますね。

 

 

 

 

そして、用事が済んだら、取り掛かりましょう。

すでに、頭の中であれこれ捨てるモノの

シミュレーションがなされているはず。

そうすると、すぐに取りかかれるはずです。

この時、内容を読んで、確認されるのことも是非に。

 

 

 

 

お勤めや育児で忙しい方、

どこから手をつけていいかわからない方、

どこをしようと考えているうちに

やる気がなくなる方。

 

 

 

とにかく、出されたお題だけに集中いたしましょう。

 

 

 

そして、師走の１ヶ月は、

断捨離済みのお住まいを

拭く、掃く、磨く、

掃除機をかける、洗う、漂白するなどの、

お掃除に費やすことができます。

大掃除がかなりラクになりますよ。

 

 

断捨離マラソンの合言葉は、

「焦らず、無理せず、マイペース」

できない日は、休んでＯＫ。

できる範囲で、気楽に進めてくださいね。

 

 

ご興味が湧いた方は、

ご登録をされて、下記よりお待ちください。

 

※どうぞ、この画面⬇︎をクリックして、

登録フォームにお入りください。

 

 

 

 

 

※「捨てる」を「断捨離めぐる実践3回コース」で学びます。⬇︎

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