昨日、東京はかなりまとまった雨
窓から見える階下の屋根に水が溜まり、
降る雨の波紋が繰り返し続く、まるで旋律？
とても新鮮でした。

やましたひでこ公認
　　　断捨離®トップトレーナー檀葉子です。

「断捨離春祭り2023」に参加しました。
今回は、『口癖の断捨離』

口癖というのが、ほとんど無意識で使われる。
無意識を意識化するのが断捨離ですから、
言葉の無意識領域を取り上げられたのです。

今回、心に残った言葉は。

「言語空間」
「言葉のひげ」

おのころ心平氏のあげてくださった口癖の言葉が
あまりにたくさんあることに驚きました。

その一部ですが、
・最悪
・むりむり
・絶対
・微塵も
・私なんて
・どうでもいい
・どうせ
・だって
・わかるわかる
・なるほど、なるほど
・大丈夫、大丈夫
・かわいそう
・きいたことあるある
・・・・etc,

たくさんの口癖があって、
私自身、その解説に穴があったら入りたくなりました。

自分は、
「え〜と」
「ほんとうに・・」
「たしかに」

なんてよく使いますね。

３Dワードという言葉も、
（スリーディ）なんて、なんでもあるのね。笑

Dの１・・でも
Dの２・・どうせ
Dの３・・だって

この言葉は、めんどくさいという気持ちの時に出てくるそう。

お二人が、おっしゃってました。
命はめんどくさくできている。
手間ひまかけてメンテナンスするようにできている。

これをいかに面白がるか？
そのめんどくささに、いかに意味を見出すか？

この頃、このことがとてもよくわかります。
すべては自分の身体、自分の暮らし、
気になるから、問題があるからやりがいがある。
だから、日常が愉しいくなる。

まさに、日常にサーチライトを当ててアップデートしていく
（おのころ氏からでた単語ですが）ことが人生なのかも。

最後に、なんでもワクワクとか、愛されてるとか
「ドーパミン依存症」は脳が疲れるというお話。
あ〜あるある、そうだろうな〜と感じてしまう場面は
結構遭遇しますね。

自分の口癖、気をつけよう。
そして、これからきっと人の口癖も耳についてくるのです。
まあ「人のふりして我がふり直せですから。」
これは、自分にとてもチャンスですね。

ゲストの和子さんの体験談も素晴らしかったです。
やましたひでこが拾ってくれた「口癖」から
みごとに人生が変わっていくプロセスをお話してくださいました。

違和感を拾う。
そこから、いくらでも人生は展開していける。
まさに、断捨離哲学の展開でした。

ありがとうございました。