断捨離もダイエットも同じマインド

寒〜い朝、東京の中野あたり
断捨離財団理事の純子さんとお茶、喫茶店へ。
あるモノが馴染みのある昭和に見たものばかり
名前も「ジャックと豆の木」と、昔、聞いたような店名

福岡に住んでいる私は、東京の街の駅前となると、
カフェは当然あるものと思っていたのだけど、
あったのは喫茶店が2店・・・。
そう、昭和の頃は喫茶店と言っていた。

当時、喫茶店は、大人の入るところと思っていたので、
とんと馴染みがなくて、
先に覗いたもう1件も、昔の若者ばかり(喫煙多し)
そこを避けて、こちらに。
カフェと喫茶店では年齢層が全く違うことに気づきました。

やましたひでこ公認
   断捨離®トップトレーナー檀葉子です

 

嬉しいことにお誘いを受けて、久々の断捨離現場へ

断捨離トレーナー軍団が手掛けたので、
ゴミ袋がどんどんできていくのは気持ちがいいもので、
自分も早く帰って断捨離したくなるものです。

つくづくと思います。
断捨離とダイエットの共通な思考。

これ捨てたほうがいいですか?
これ食べないほうがいいですか?

それは、他人に聞くものではなくて、自分に聞くもの。

捨てたかったら捨てればいいし、
食べたかったら食べればいいし、
その結果を自分が引き受ければいいだけなのですから。

ひでこさんのブログにあるように、
断捨離は、何を捨てるかではなくて、
なにを選び取るか?

ダイエットも、なにを食べないではなくて、
なにを選んで食べるのか?
が重要なのです。

捨てる、減らすの思考だと断捨離もダイエットもリバンドする。

捨てる、減らすではなくて、
なにを選び、なにを取り入れるか?

断捨離を学んだおかげで、
ダイエットの意味もすぐに理解できた。
断捨離マインドでダイエットも可能になるのです。

 

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